都說生孩子就如同在鬼門關(guān)里走一回，而在安全生下孩子后，身體上的一些變化卻讓女性沒有辦法接受。但是為了能夠哺育孩子，就算再難再不能接受也都熬牙挺過去。但是，在產(chǎn)后的這3個(gè)變化卻是很難消失的。

生孩子后哪3個(gè)變化比較明顯？

一、乳房的變化

在女性懷孕期間乳房就會(huì)開始有變化，開始變得豐滿有彈力，這是在為后期的哺乳做準(zhǔn)備。在孩子出生后，乳房就會(huì)開始乳汁，因此在這個(gè)時(shí)候就需要選擇合適的內(nèi)衣，并且在哺乳期要注意做好護(hù)理，避免出現(xiàn)乳腺炎。而且在哺乳期還要開始做好乳房鍛煉，以及在喂奶期間要堅(jiān)持穿內(nèi)衣，避免戒奶后出現(xiàn)胸部下垂。

二、腹部變化

在懷孕期間，孕婦會(huì)為了讓孩子能夠有足夠的營養(yǎng)，就會(huì)攝入比較多的營養(yǎng)品，而這些營養(yǎng)品中大多都是含有脂肪，而這些脂肪多數(shù)會(huì)堆積在腹部，再加上在懷孕后期肚子會(huì)漸漸隆脹，就會(huì)讓肚皮在生產(chǎn)后出現(xiàn)下垂，從而引起腹部肥胖。所以很多女性一般在生完孩子的體重會(huì)增加10到20斤左右，而且肚子也沒有生育之前的緊致，會(huì)變得松垮。

三、體質(zhì)變化

在沒有生育孩子以前女性抵抗力都是比較好的，而在生孩子后可能會(huì)因?yàn)樵伦拥牟蛔⒁饣蛘咝枰疹櫤⒆佣菹⒉粔蚨尩挚沽ο陆?，也很容易出現(xiàn)一些疾病，尤其是腰酸腿疼等。在很多產(chǎn)婦生育孩子后比較常見的就是腰痛，而這是因?yàn)樵趹言衅陂g胎兒的發(fā)育導(dǎo)致子宮的增大，也讓腰圍跟著增加，而孕婦身體會(huì)為了這種生理現(xiàn)象而自我調(diào)節(jié)，身體的重心也會(huì)跟著改變，而腰部的負(fù)重量也就會(huì)增加。而在懷孕后期，孕婦就會(huì)常常出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，在生育后會(huì)因?yàn)樾枰?jīng)常抱孩子而讓腰痛加劇。因此，在生育后要注意腰部的護(hù)理，不要經(jīng)常抱孩子，可以讓家里人代勞，減少對(duì)腰部的刺激。

溫馨提示

不管如何，女性朋友在生育后大多都是會(huì)出現(xiàn)這幾個(gè)變化，如果感覺自己是接受不了這些身體的變化，可以在產(chǎn)后身體恢復(fù)后就進(jìn)行鍛煉，讓自己的身體早日恢復(fù)在正常狀態(tài)，不要以為沒有鍛煉身體就會(huì)恢復(fù)原狀。只有通過鍛煉以及飲食，才能讓自己的身體恢復(fù)到自己想要的狀態(tài)。