生活中有很多女性朋友在平時(shí)都是坐在電腦前或者坐著玩手機(jī)，而且一坐就是很久，基本沒有起身運(yùn)動(dòng)，而久坐不動(dòng)會(huì)給女性帶來很大疾病，尤其是陰道炎。一旦女性發(fā)生陰道炎，是會(huì)給生活帶來很大困擾的。

經(jīng)常久坐不動(dòng)易患陰道炎？

由于現(xiàn)代女性的生活節(jié)奏快，工作壓力也大，導(dǎo)致她們整天坐在電腦前工作，或者是坐著拿手機(jī)聯(lián)系客戶。而天氣炎熱，經(jīng)常的久坐會(huì)讓陰道周圍的溫度升高，這樣就容易讓外陰處于高溫潮濕的環(huán)境下，就容易讓細(xì)菌滋生，而引發(fā)陰道炎。另外，經(jīng)常久坐不動(dòng)的女性會(huì)讓下半身血液循環(huán)不暢，就容易降低陰道的免疫力，在免疫力低下的時(shí)候就容易出現(xiàn)陰道炎。因此，女性朋友們要注意適當(dāng)?shù)钠鹕磉\(yùn)動(dòng)，不利的可以讓身體各方面活動(dòng)，而且還能讓陰部透氣，從而降低陰道炎的出現(xiàn)。

預(yù)防陰道炎應(yīng)該怎么做？

一、要穿純棉的內(nèi)褲。女性要穿純棉的內(nèi)褲，不要為了追求應(yīng)該而穿一些化纖類內(nèi)的內(nèi)褲，并且在平時(shí)要勤洗勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲在清洗完后要放在太陽底下暴曬，不要放在不通風(fēng)的環(huán)境下，避免細(xì)菌滋生。

二、要注意飲食。很多女性由于工作原因三餐都不定時(shí)，而經(jīng)常這樣容易讓體質(zhì)下降，也就容易讓疾病侵入。而且有些女性在三餐不定時(shí)的情況下還喜歡攝入刺激的食物，感覺這些食物可以提高自己的精神，讓自己更有精力去工作，但是這樣在降低身體免疫力的同時(shí)還經(jīng)常攝入刺激性食物，容易讓內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)陰道炎。所以，日常的飲食要保持三餐固定，并且避免攝入刺激的食物，保持飲食的清淡。

三、用紙巾擦拭陰道時(shí)要從前到后。不管是大便或者小便，在用紙巾擦拭的時(shí)候都要從前到后，從陰道擦拭肛門，不能從肛門擦拭陰道，這樣可以避免將肛門處的細(xì)菌帶到陰道，從而引發(fā)陰道炎的出現(xiàn)。

溫馨提示

陰道炎的發(fā)生也跟女性沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體免疫力，還可以讓血液循環(huán)，從而降低疾病的發(fā)生。很多女性在平時(shí)都是經(jīng)常熬夜，沒有規(guī)律的作息，也沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體的免疫力下降，也就容易讓陰道炎發(fā)生。因此，對(duì)于陰道炎的預(yù)防，首要就是改善生活習(xí)慣，做到不熬夜，多運(yùn)動(dòng)。