現(xiàn)代人的生活水平的提高了，人們面對(duì)各種美食總是忍不住多吃幾口，特別是有一些女性喜歡吃零食，其實(shí)經(jīng)常吃甜食是有損身體健康的，不僅容易誘發(fā)糖尿病，而且容易患陰道炎。所以，女性朋友為了自己的健康，應(yīng)該少吃含糖分高的甜食。

血糖高真的容易患陰道炎嗎？

有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大量吃糖的人壽命人有明顯縮短的現(xiàn)象，經(jīng)常大量吃糖的女性是很容易患多種疾病的，最常見(jiàn)的疾病就是陰道炎。我們知道陰道炎和個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣有很大的關(guān)系，專家表示，個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題雖然是很重要的因素，但是很多人卻忽視了另外一個(gè)很重要的因素，那就是喜歡吃零食的壞習(xí)慣。在臨床診斷中，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多容易患婦科疾病的女性，血糖水平會(huì)明顯高于正常水平，大部分患者在減少糖分?jǐn)z入量之后，一年之內(nèi)的念珠菌陰道炎復(fù)發(fā)的現(xiàn)象就會(huì)減少。這就可以說(shuō)明一個(gè)道理，糖分的攝入量與念珠菌感染是有相當(dāng)大關(guān)系的。因?yàn)榕耘笥殉蕴嗟奶蔷蜁?huì)導(dǎo)致血糖和尿糖偏高，這時(shí)候陰道內(nèi)的糖原會(huì)增加，酸度就會(huì)增高，那么就會(huì)引起酵母菌大量繁殖，最后就會(huì)導(dǎo)致陰道炎的出現(xiàn)。

女性預(yù)防陰道炎應(yīng)該怎樣做？

1、避免過(guò)多吃甜食

女性朋友一定要戒掉過(guò)量吃甜食的壞習(xí)慣，因?yàn)槌蕴嗵鹗硶?huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過(guò)多，而產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，就會(huì)改變陰道內(nèi)的正常酸性環(huán)境，最后就會(huì)引起梅菌過(guò)度繁殖。所以女性朋友在平時(shí)應(yīng)該少吃蛋糕和甜品之類的甜食。

2、避免使用香皂清潔

很多女性朋友過(guò)于講究個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)使用香皂和刺激性的清潔液來(lái)清洗陰道或者外陰，其實(shí)這樣清潔陰道會(huì)導(dǎo)致外陰干澀和陰道干燥，而且會(huì)破壞陰道的菌群平衡，就更容易患婦科炎癥。所以女性朋友最好是用溫開(kāi)水來(lái)清洗外陰就可以了，不能過(guò)度搓洗外陰，也不能夠用開(kāi)水來(lái)燙洗外陰或者陰道，要避免使用刺激性的清潔液來(lái)清洗私處。

3、避免久坐，避免用護(hù)墊

現(xiàn)代女性由于工作原因，長(zhǎng)期坐在電腦面前不動(dòng)，缺少體育運(yùn)動(dòng)，而且長(zhǎng)時(shí)間穿緊身內(nèi)褲和使用護(hù)墊，這樣對(duì)女性私處健康來(lái)說(shuō)是非常不利的，女性私處長(zhǎng)期在濕熱的環(huán)境下，很適合霉菌的生長(zhǎng)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)陰道炎。所以女性朋友在平時(shí)應(yīng)該穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，要避免使用衛(wèi)生護(hù)墊，而且不能長(zhǎng)時(shí)間久坐，在坐一段時(shí)間之后，應(yīng)該立即起身進(jìn)行活動(dòng)，平時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力。

陰道炎的危害是相當(dāng)大的，女性朋友一定要重視陰道炎的預(yù)防措施，首先應(yīng)該避免過(guò)量的吃糖，在平時(shí)還應(yīng)該正確護(hù)理私處，要避免使用刺激性的和清潔液和香皂過(guò)度清洗陰道和外陰，同時(shí)還應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行婦檢。