更年期是每個(gè)女性朋友必須經(jīng)歷的一個(gè)人生階段，女性朋友到了更年期身體會(huì)發(fā)生很大的變化，而且精神上也會(huì)有些異常。到了更年期卵巢功能會(huì)開(kāi)始衰退，身體會(huì)發(fā)生一系列的不良反應(yīng)，不僅會(huì)影響生理健康，而且還會(huì)給心理上帶來(lái)一些不良因素，這就是我們常說(shuō)的更年期癥狀。

更年期癥狀會(huì)造成哪些危害？

之所以會(huì)出現(xiàn)更年期，癥狀是由于體內(nèi)雌激素分泌不足而引起的，就會(huì)引起心情煩躁和情緒不穩(wěn)定，以及智力和記憶力都減退等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致身體的免疫功能下降，身體的多個(gè)機(jī)能衰退，就更容易誘發(fā)慢性疾病，會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)低熱畏寒和面頸部以及胸部發(fā)熱，還會(huì)有失眠多夢(mèng)等不良現(xiàn)象。而且更年期是惡性腫瘤的高峰期，更年輕女性朋友更容易患子宮肌瘤和乳腺癌以及宮頸癌，還有其他多種腫瘤疾病。

那么更年期癥狀到底要不要治療呢？

有很多人都認(rèn)為更年期只是一種正常的生理過(guò)程，只要忍一忍就能夠熬過(guò)去，其實(shí)事實(shí)上并不是如此，更年期雖然是一種特殊時(shí)期，但是如果不注重調(diào)理的話(huà)，就會(huì)對(duì)更年期的女性朋友身心健康造成相當(dāng)大的負(fù)面影響。到了更年期，身體多個(gè)器官功能都會(huì)衰退，就容易誘發(fā)心腦血管等慢性疾病，所以到了更年期出現(xiàn)了一些異常癥狀應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)和趁早治療。

更年期癥狀應(yīng)該怎樣治療？

上面介紹的更年期是由于雌激素分泌不足所導(dǎo)致的，很多女性朋友就會(huì)采取吃激素藥來(lái)調(diào)理，其實(shí)吃藥調(diào)理是一種錯(cuò)誤的選擇，因?yàn)樗幬锏母弊饔檬潜容^大的，特別是激素的副作用相當(dāng)大，如果過(guò)兩次還有可能會(huì)誘發(fā)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，所以平時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。在平時(shí)的飲食應(yīng)該保持清淡，要避免吃高鹽，高糖和辛辣刺激性的食物，可以多喝一些湯類(lèi)和粥類(lèi)食物，還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，要學(xué)會(huì)放松自己，多參加體育運(yùn)動(dòng)，這些都是治療更年期癥狀的方法。

更年期女性朋友千萬(wàn)別誤認(rèn)為更年期癥狀是正常生理現(xiàn)象，雖然更年期癥狀并不是嚴(yán)重的疾病，但是帶來(lái)的危害是非常大的，所以一定要重視治療和調(diào)理，最關(guān)鍵的是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，應(yīng)該保持平和的心情來(lái)面對(duì)每天的生活，如果有條件還可以外出旅游來(lái)放松自己。