生活當(dāng)中有很多的女性朋友都會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，在近期出現(xiàn)小腹部疼痛或者刺痛，會導(dǎo)致身體受到相對應(yīng)的負(fù)面影響，除此之外還會影響到心理健康，久而久之會出現(xiàn)煩躁不安甚至抑郁的情緒。很多女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，就會想盡一切辦法來進(jìn)行止痛，其實(shí)女性痛經(jīng)的原因是比較多的，要想解決痛經(jīng)的問題，還應(yīng)該從病因入手，應(yīng)該避免陷入止痛的誤區(qū)。

那么女性痛經(jīng)止痛應(yīng)該避免哪些認(rèn)知誤區(qū)？

誤區(qū)一、溫?zé)岑煼軌蛑雇?/strong>

很多人認(rèn)為女性痛經(jīng)是由于寒氣所導(dǎo)致的，就會采取溫?zé)岑煼▉響?yīng)付痛經(jīng)。其實(shí)女性從中醫(yī)的角度來看，體質(zhì)有多種類型之分的，女性痛經(jīng)的類型也是比較多的，有氣滯型痛經(jīng)和血瘀型痛經(jīng)，還有濕寒和溫?zé)嵝屯唇?jīng)等多種類型。如果是虛寒型體質(zhì)引起的痛經(jīng)，那么采取溫?zé)岑煼ㄊ呛苷_的，是其他類型采取溫?zé)岑煼?，那么并不能夠很好的達(dá)到治療效果，反而還會引起一系列的不良反應(yīng)發(fā)生。

誤區(qū)二、按摩止痛

中醫(yī)認(rèn)為采取按摩和金酒是治療痛經(jīng)的好辦法，通過刺激某些穴位，能夠緩解盆腔疼痛和子宮痙攣的作用，可以起到緩解痛經(jīng)的效果。但是有很多的醫(yī)學(xué)實(shí)踐表明，在月經(jīng)期間還是不應(yīng)該采取強(qiáng)烈的按摩措施，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間如果強(qiáng)烈的按摩就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，會加重子宮出血的癥狀，特別是按摩師的手法不當(dāng)?shù)那闆r下，那么就會造成更大的危害了，最正確的方法是在月經(jīng)前后進(jìn)行按摩治療，而不是在經(jīng)期進(jìn)行按摩治療。

誤區(qū)三、經(jīng)期同房止痛

很多人認(rèn)為在經(jīng)期同房可以緩解痛經(jīng)的癥狀，其實(shí)這也是一種嚴(yán)重的誤區(qū)，在經(jīng)期同房會導(dǎo)致細(xì)菌病毒帶入到陰道內(nèi)，會導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生，而且在經(jīng)期同房并不能起到緩解痛經(jīng)的癥狀，反而會加重痛經(jīng)的病情。

誤區(qū)四、痛經(jīng)不需要治療會自愈

很多人覺得結(jié)婚之前有痛經(jīng)的癥狀是正常的生理現(xiàn)象，結(jié)婚之后痛經(jīng)的癥狀就會消失，其實(shí)這也是一種誤區(qū)，因?yàn)橥唇?jīng)的原因是相當(dāng)復(fù)雜的，很有可能是原發(fā)性痛經(jīng)引起的，還有可能是病理因素引起的，有可能是身體患上了某些嚴(yán)重的婦科疾病所導(dǎo)致的，所以應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查才是正確的做法。

誤區(qū)五、憑經(jīng)驗(yàn)吃藥

有很多的女性朋友，當(dāng)自己出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的時候就會到藥店自行買藥進(jìn)行止痛，其實(shí)很多情況下是需要對癥治療的，并不是單單服用某種消炎止痛片就能夠治療好的，很有可能不僅不能夠治好疾病，反而還會造成副作用，所以及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)方面的檢查，然后采取相對應(yīng)的治療，才能夠從根本上解決痛經(jīng)的問題。

女性朋友在平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是在經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生問題，要禁止同房，而且還要注重飲食保養(yǎng)，要多吃一些溫?zé)岬那宓澄?，不能夠吃生冷的辛辣刺激性的食物，也不能吸煙喝酒，而且要保持良好的心態(tài)，這樣才能夠愉快的過好經(jīng)期生活，就能夠盡量遠(yuǎn)離痛經(jīng)的困擾。