宮寒女性數(shù)量相當(dāng)龐大，宮寒不僅會引起手腳冰涼宮，還會對女性的生育造成不良影響，女性不要不把宮寒當(dāng)回事，宮寒并不是小問題，如果不及時處理可能會造成嚴重的危害，宮寒會給女性造成哪些痛苦呢？

宮寒會給女性帶來四大痛苦

1、宮寒會引起痛經(jīng)，大多數(shù)女性都有痛經(jīng)的問題，痛經(jīng)主要是宮寒引起的，子宮受寒會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，尤其月經(jīng)期間會出現(xiàn)腹部疼痛的感覺，患者病情不同疼痛程度有所差異。

2、宮寒會引起手腳冰涼，尤其是在寒冷的冬季會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，會感覺到身體特別冷，下腹會出現(xiàn)冷痛的現(xiàn)象，這個時候一定要注意手腳的保暖，盡量注意身體保暖。

3、宮寒會引起性生活，不和諧會影響夫妻之間的感情，會影響家庭的和睦，會給女性的心理造成負擔(dān)，宮寒會讓女性產(chǎn)生煩躁的情緒，最終影響工作和生活。

4、宮寒容易導(dǎo)致子宮異常，子宮異常會引發(fā)女性不孕，會增加受孕的難度，子宮不溫暖很容易出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，甚至連基本的受孕都成了問題。

教你幾招解決宮寒問題

1、宮寒女性日常要注意保暖，不要過分貪涼，夏季避免長時間吹空調(diào)，冬季要注意身體保暖，多穿些保暖的衣服，避免身體著涼，不要坐在寒氣的椅子上，做好保暖工作，能有效緩解宮寒所帶來的各種不適。

2、少吃生冷食物，不要吃生冷刺激性食物，生冷的食物會對子宮造成刺激，最終會加重宮寒的問題，女性要注意適當(dāng)增加熱量的攝入量，適當(dāng)增加脂肪的攝入，可以起到溫暖子宮的作用，能有效改善女性宮寒問題。

3、堅持快步走能促進血液循環(huán)，也可以緩解身體的疲勞，具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，就能讓身體快速溫暖起來，最好在鵝卵石路上行走，具有按摩足部的作用，能夠刺激足部的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以起到調(diào)暢氣血的功效，能夠讓人體氣血循環(huán)更通暢。

此外，女性不到萬不得已，不要經(jīng)常做流產(chǎn)，經(jīng)常做人流手術(shù)對子宮傷害最大，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，也會引起細菌滋生，最終會誘發(fā)多種子宮問題，女性要做好子宮的保養(yǎng)工作，盡量減少對子宮有傷害的行為，做好子宮保暖工作很重要。