宮寒是時(shí)下很多女人都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，不過很多人對(duì)這種情況都表現(xiàn)得滿不在乎，認(rèn)為這沒什么大不了的，但其實(shí)宮寒如果不進(jìn)行調(diào)理診治的話，那么就會(huì)給女人的身體帶來更為嚴(yán)重的一些傷害。

宮寒對(duì)女人損傷大，做好調(diào)理是關(guān)鍵

會(huì)引起女人發(fā)胖

宮寒中的宮指的就是女人的子宮，一般來說出現(xiàn)這種情況女人會(huì)有排精量減少，排卵少，氣短無力的情況。而當(dāng)子宮的熱量不充足的時(shí)候，身體為了能夠讓生理機(jī)能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)讓脂肪來保護(hù)子宮，所以脂肪就會(huì)鎮(zhèn)守子宮。而宮寒的情況越嚴(yán)重，那么身體中堆積的脂肪就越多，所以這個(gè)癥狀如不及時(shí)的緩解，就會(huì)造成發(fā)胖情況出現(xiàn)。

身體出現(xiàn)各種不感

女人宮寒從精神狀態(tài)上就能看出來，這樣的女人沒什么精神，而且也會(huì)有腿軟，腰酸的情況，同時(shí)還會(huì)有下腹部發(fā)涼，面部皮膚發(fā)黃，四肢冰涼等情況出現(xiàn)。

月經(jīng)異常

出現(xiàn)這種情況女人在來月經(jīng)之前小腹位置就會(huì)出現(xiàn)極度的不適，而且還會(huì)有墜脹感發(fā)生，乳房也會(huì)脹痛，也有一部分的女人會(huì)有痛經(jīng)十分嚴(yán)重的情況發(fā)生，甚至有些人會(huì)有無法忍受的疼痛感出現(xiàn)。

宮寒吃什么可以改善？

當(dāng)歸。當(dāng)歸是一種可以起到活血，補(bǔ)血，調(diào)理月經(jīng)的中藥，而且它的潤腸道，通便的功效也是不錯(cuò)的。一般來說當(dāng)歸經(jīng)常被用于治療月經(jīng)疾病，當(dāng)然對(duì)于防治宮寒也是有一定的效果的。

桂圓。桂圓也是平時(shí)比較常見的一種食物了，它里面的含鐵量比較多，非常適合貧血患者來吃。而且桂圓是屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，?duì)暖宮的效果也是不錯(cuò)的，所以宮寒的女人們也可以通過吃桂圓來說有緩解疾病。

紅豆。紅豆具有滋補(bǔ)，養(yǎng)脾健胃的效果，而且紅豆里面的維生素，蛋白質(zhì)等成分比較多，它不光能清心火，而且還能起到補(bǔ)心血的效果，對(duì)于宮寒的女人來說，可以起到不錯(cuò)的暖身還有驅(qū)寒氣的功效。

女人們?nèi)绻霈F(xiàn)了宮寒的情況，那么就要重視起來，不然這種情況不去治理，就會(huì)給身體帶來更嚴(yán)重的傷害。對(duì)于宮寒的治療你可以通過喝中藥或者是吃以上暖宮的食物來達(dá)到去宮寒的效果。