子宮是女人相當(dāng)重要的部位，不注重子宮保養(yǎng)，會給女性帶來諸多傷害，女性要做好子宮的保護(hù)工作，避免子宮受到傷害，那么怎么做對子宮有幫助？

怎么做能保護(hù)子宮健康

1、正確穿衣有利于子宮健康，講究穿衣方式，女性要選擇寬松柔軟的服裝，不要經(jīng)常穿緊身服裝，經(jīng)常穿緊身服裝，會影響人體血液循環(huán)，也會對子宮造成壓迫，不利于女性生殖系統(tǒng)的健康，女性保護(hù)子宮要注意正確穿衣。

2、保護(hù)子宮要講究合理飲食，良好的飲食習(xí)慣能提供給人體需要的營養(yǎng)，能夠改善身體素質(zhì)，降低人們患疾病的風(fēng)險(xiǎn)，平時要經(jīng)常吃些溫?zé)嵝缘氖澄?，不要吃寒性食物，寒性食物容易?dǎo)致體內(nèi)積累大量寒氣，也會增加宮寒的可能性。

3、保護(hù)子宮要講究衛(wèi)生，講衛(wèi)生能讓女性遠(yuǎn)離婦科病的困擾，女性要勤換洗內(nèi)衣褲，不要經(jīng)常使用衛(wèi)生護(hù)墊，盡量保持私處通風(fēng)透氣，不講衛(wèi)生容易滋生細(xì)菌，很容易導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生，婦科炎癥會對女性的生殖系統(tǒng)造成傷害。

哪些行為傷害子宮

1、過早有性行為對女性子宮的傷害非常大，女孩年齡小，卵巢和子宮處于發(fā)育過程中，這個時候過早的性生活很容易對子宮造成影響，會影響子宮和卵巢發(fā)育，從而會導(dǎo)致子宮發(fā)育不良，也會影響到卵巢功能，會對女性以后的生育造成影響。

2、性生活過度對子宮傷害大，女性要注意合理的安排性生活，和諧的性生活有利于子宮健康，有利于調(diào)節(jié)卵巢功能，性生活過度會對子宮造成傷害，也會影響女性生殖系統(tǒng)的健康，會增加女性患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，會對女性的子宮造成嚴(yán)重?fù)p傷。

3、多次做人工流產(chǎn)手術(shù)對女性子宮傷害非常大，每次流產(chǎn)都會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，不利于女性以后懷孕，經(jīng)常做人流對子宮內(nèi)膜的傷害非常大，甚至還會引發(fā)子宮內(nèi)膜異位和子宮內(nèi)膜穿孔，會對女性的子宮造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。

女性要做好子宮的保護(hù)工作，遠(yuǎn)離不健康的生活習(xí)慣，避免過早的有性行為，同時要做好避免工作，不要經(jīng)常做人流，人流手術(shù)對子宮傷害最大，剖腹產(chǎn)手術(shù)會影響子宮健康，對于女性來說盡量選擇順產(chǎn)的生產(chǎn)方式，不要隨便做剖宮產(chǎn)手術(shù)。