人流會對女性的身體造成很大的傷害，生活中女性要做好避孕工作，不要隨便做人流，一旦做完人流術(shù)后一定要注意身體的調(diào)理，那么，人流手術(shù)后該如何調(diào)理身體？

人流后該如何調(diào)理身體

1、人流術(shù)后要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，能促進(jìn)卵巢更快恢復(fù)人流，手術(shù)后要加強(qiáng)營養(yǎng)，及時補(bǔ)充微量元素，人流手術(shù)后身體會比較虛弱，而且身體會有大量血液流出，容易出現(xiàn)貧血的問題，注意鐵元素的補(bǔ)充，也要及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。

2、人流術(shù)后最好臥床靜養(yǎng)2~3天，手術(shù)一個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，避免重體力的勞動，人流，手術(shù)后要讓身體得到充足的休息，不要過早的接觸涼水，否則會對子宮和卵巢造成刺激，不利于人流，術(shù)后子宮和卵巢的恢復(fù)。

3、女性人流術(shù)后要注意保持身心愉快，術(shù)后恢復(fù)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┹p松舒適的鍛煉，能讓身體更快的恢復(fù)健康人流，術(shù)后要做到勞逸結(jié)合，人流手術(shù)后要注意個人衛(wèi)生，最好每天晚上用溫開水清洗外陰，也可用高錳酸鉀溶液清洗，避免造成感染。

人流后要注意三點(diǎn)事項

1、人流術(shù)后要定期復(fù)查，一般人流術(shù)后滿一個月要到醫(yī)院復(fù)查身體，了解子宮及卵巢的恢復(fù)情況，人流會對卵巢和子宮造成損傷，術(shù)后做好調(diào)養(yǎng)工作能讓身體更快恢復(fù)，手術(shù)后需要在醫(yī)生的安排下到醫(yī)院做身體方面的檢查。

2、人流術(shù)后注意42天內(nèi)最好不要同房，手術(shù)后不宜過早同房，由于子宮內(nèi)膜尚未恢復(fù)，受損的器官尚未恢復(fù)，這個時候進(jìn)行性生活很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，容易引發(fā)各種婦科疾病，手術(shù)后要禁止夫妻生活，等身體恢復(fù)后才可同房。

3、人流術(shù)后半年內(nèi)最好不要懷孕，身體恢復(fù)后同房要做好避免工作，采取科學(xué)的避孕方式，人流術(shù)后過早懷孕會影響到子宮的修復(fù)，子宮和卵巢修復(fù)大概需要半年左右的時間，所以女性人流后不要著急懷孕，否則會影響到自身健康。

此外，女性人流術(shù)后除了要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還要多吃些蔬菜水果，盡量保持大便通暢，避免便秘影響子宮的恢復(fù)，人流手術(shù)后的調(diào)養(yǎng)工作很重要，人流術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，容易導(dǎo)致女性元?dú)獯髠瑫绊懙饺蘸蟮纳芰Γ矔斐蓢?yán)重的婦科病。