人流手術(shù)對卵巢和子宮的傷害非常大，經(jīng)常做人流會引起子宮內(nèi)膜變薄，還會誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，女性要注重子宮的保養(yǎng)，女性怎么做才能保養(yǎng)子宮健康？

保養(yǎng)子宮健康的方法

1、按摩有利于子宮健康，能緩解子宮各種不適，能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，最好是熱敷后再進行按摩，也可將雙手搓熱后按摩子宮，如果手太涼的話會對子宮造成刺激，按摩前最好將雙手清洗干凈，最好將雙手搓熱后再按摩子宮部位。

2、良好的飲食習(xí)慣有助于子宮健康，子宮喜歡健康的食物，女性要選擇新鮮健康的食材，不要吃反季節(jié)的食物，盡量少吃放置時間長的食物，經(jīng)常吃些豆制品對子宮有好處，經(jīng)常吃些香菇和黑木耳對子宮也有好處，對保養(yǎng)子宮效果很好。

3、堅持每天用熱水泡腳，不僅能緩解疲勞，還有利于子宮健康，俗話說泡腳勝過吃中藥，泡腳時可以進行相應(yīng)的按摩，足底按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，可以緩解人體疲勞，也可以改善睡眠質(zhì)量，能夠很好的養(yǎng)護女性子宮和卵巢，能起到預(yù)防子宮疾病的作用。

人流對子宮有哪些傷害

1、人流會對子宮造成非常大的傷害，經(jīng)常做人流會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜越來越薄，子宮內(nèi)膜薄會影響胚胎正常孕育，很容易導(dǎo)致女性流產(chǎn)，經(jīng)常做人流的女性更容易出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)，不僅會影響女性自身健康，還會影響家庭的和諧。

2、經(jīng)常人流會增加子宮疾病的發(fā)病率，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜異位會引起各種身體不適，會對女性的生活造成很大的困擾，子宮是女性非常重要的部位，一旦子宮出現(xiàn)了問題，那么會誘發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

3、人流不僅會損傷子宮，還會影響卵巢健康，子宮和卵巢受損后會加快人體的衰老，也會導(dǎo)致女性身體素質(zhì)下降，經(jīng)常做人流的女性更容易得各種婦科疾病，女性的身體素質(zhì)會比較虛弱，更容易受到細菌和病毒的侵?jǐn)_。

女性子宮健康不容忽視，女性不要隨便做人流手術(shù)，了解人流對子宮的傷害，女性同房時要采取科學(xué)的避孕方式，良好的避孕方式能減少對子宮的傷害，盡量糾正不健康的生活習(xí)慣，不要抽煙和飲酒，這些壞習(xí)慣會影響子宮健康。