對于女性朋友來說，時(shí)刻預(yù)防乳腺疾病是必須的，而在平時(shí)女性想要預(yù)防乳房疾病的發(fā)生就要定期進(jìn)行乳腺檢查。近些年乳腺疾病的發(fā)病率是越來越高，很多女性因?yàn)闆]有注意而讓自己患上各種乳腺疾病，所以對于女性來說，定期的做乳腺檢查是非常重要的，另外還要注意的是乳腺檢查的時(shí)間是有規(guī)定的，想要進(jìn)行乳腺檢查，要盡量選擇在這個時(shí)間范圍內(nèi)。

什么時(shí)間段做乳腺檢查最好？

乳腺檢查是目前常見的一種檢查，這項(xiàng)檢查可以幫助女性了解自己乳房的各項(xiàng)情況，也能夠幫助自己及早發(fā)現(xiàn)自己的乳房是否出現(xiàn)異常，而女性如果想要進(jìn)行乳腺檢查要選擇在月經(jīng)周期的第10天左右進(jìn)行，因?yàn)檫@個時(shí)間段身體的雌激素會比較低，也就能夠防止雌激素過高對乳腺造成影響，就能夠通過乳腺檢查詳細(xì)的觀察乳房，如果過早或者過晚進(jìn)行乳腺檢查會讓身體的激素過高而影響到乳房，更容易檢查出錯誤的結(jié)果。

女性在平時(shí)要如何預(yù)防乳腺疾??？

一、注意自己的飲食

在平時(shí)女性朋友要知道多吃一些維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)比較高的食物，對于一些辛辣刺激的食物要少食用，尤其是在月經(jīng)來臨之前，月經(jīng)來臨之前身體的雌激素分泌會比較高，這個時(shí)候乳腺也會受到激素的影響而出現(xiàn)脹痛，所以在這個時(shí)候要保持飲食的清淡，避免辛辣刺激的食物刺激乳房。

二、避免熬夜

經(jīng)常熬夜會讓自己的肝臟得不到休息，在肝臟得不到休息的情況下就會出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，就會讓乳房內(nèi)也出現(xiàn)郁結(jié)的現(xiàn)象，就容易引起乳腺增生。

三、不要隨意使用豐胸產(chǎn)品

有很多女性為了讓自己的胸部看起來更加迷人，在平時(shí)會使用一些豐胸產(chǎn)品來幫助自己豐胸，卻不知道一些效果明顯的豐胸產(chǎn)品中所含的激素是比較高，過多的使用會導(dǎo)致乳腺受到激素的影響而引起乳腺疾病。

溫馨提示：

女性朋友在日常要做好預(yù)防乳腺疾病的措施，在發(fā)現(xiàn)自己的乳房出現(xiàn)異常，如疼痛、乳房形狀發(fā)生改變時(shí)，就要及時(shí)進(jìn)行乳房檢查，還能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，并且及時(shí)采取措施治療。避免自己的乳房出現(xiàn)問題而導(dǎo)致一些不可挽回的后果，讓自己喪失自信和美麗。