月經(jīng)是女性獨(dú)有的生理特征，每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷，維持內(nèi)分泌處于正常狀態(tài)，對(duì)孕育下一代起著至關(guān)重要的作用，所以月經(jīng)對(duì)女性有莫大好處，讓你意想不到。

月經(jīng)對(duì)女性的4大好處

好處一、及時(shí)判斷出是否懷孕

育齡期的女性若以前月經(jīng)很規(guī)律，但是這次月經(jīng)超過(guò)了10天以上還遲遲沒(méi)有感覺(jué)，應(yīng)該警惕妊娠。一旦確診了懷孕，若有生育需求的話應(yīng)該均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充葉酸，不能吸煙喝酒，也不能接觸有害的化學(xué)物質(zhì)和射線，不能亂服用抗生素，以免導(dǎo)致胎兒畸形，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。若沒(méi)有生育需求的話可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)人工流產(chǎn)或者藥流來(lái)終止妊娠。

好處二、防止因?yàn)殍F過(guò)量所帶來(lái)的傷害

醫(yī)學(xué)上有一種病情被稱為血色素沉著癥，具有遺傳傾向，患者鐵元素代謝失調(diào)，大量鐵在身體中積聚，鐵一旦過(guò)量勢(shì)必會(huì)對(duì)皮膚關(guān)節(jié)肝臟、心臟帶來(lái)傷害，可通過(guò)排血的方式來(lái)治療，正好女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，能夠消耗身體中過(guò)量的體液。

好處三、能讓女性及早發(fā)現(xiàn)病情

女性18歲之后仍然沒(méi)有月經(jīng)、本來(lái)月經(jīng)正常但不明原因的停經(jīng)6個(gè)月以上，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做檢查，看看是否出現(xiàn)了先天性的無(wú)子宮、生殖道下段閉鎖和子宮發(fā)育不良，同時(shí)也要警惕卵巢腫瘤或者甲狀腺功能低下。

好處四、能促進(jìn)造血功能

因?yàn)橛性陆?jīng)的存在，所以會(huì)讓女性經(jīng)常性的造血和失血，造血系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)得到一定的鍛煉，當(dāng)身體失血時(shí)能夠快速制作出新的血液，防止出現(xiàn)貧血。

如何好好的呵護(hù)月經(jīng)？

月經(jīng)血液會(huì)消耗能量，多為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食方面宜清淡，溫和容易消化為主。避免吃生冷的食物，寒涼食物會(huì)讓血液凝固，引起痛經(jīng)。不能過(guò)度吃辛辣以及傷律的食物，減少了子宮出血，每天保證有足夠的水量，多吃新鮮的蔬菜和水果，防止便秘。生理期導(dǎo)致外陰部的清潔，每天使用溫開(kāi)水對(duì)外陰部擦洗，不能坐浴和盆浴。衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要勤換，減少月經(jīng)血液對(duì)大腿內(nèi)側(cè)和外陰帶來(lái)的刺激。

溫馨提示

每次排完大便或者小便后到中間往后擦拭，不然肛門處的臟物進(jìn)入陰道，從而引起陰道炎。月經(jīng)期間不能讓身體過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合，避免做重體力的勞動(dòng)，不然會(huì)加劇下腹部疼痛感。