人們都說(shuō)胸部是女性的第2張臉，不僅會(huì)影響了女性的外在美麗，同時(shí)也威脅到了身體健康，在不同的時(shí)間段要做好不同的護(hù)理工作。

女性要想保護(hù)好乳房，每個(gè)年齡階段都要做好護(hù)理

1、嬰兒時(shí)期

在嬰兒時(shí)期乳房處于靜止?fàn)顟B(tài)，出生后7天一部分新生兒乳頭下面會(huì)出現(xiàn)類似于綠豆大小的硬結(jié)，雙側(cè)的乳腺腫大，甚至?xí)猩倭康姆置谖锪鞒?。不必過(guò)于擔(dān)心，不能用手揉也不能擠，一般三個(gè)星期左右就能夠調(diào)整好身體內(nèi)的平衡，讓乳房恢復(fù)到正常。

2、少女時(shí)期

從九歲開(kāi)始因?yàn)槭艿搅寺殉卜置诩に氐拇碳?，乳房?huì)出現(xiàn)硬核并且慢慢的增大，一般到了15歲左右乳房會(huì)基本定型。一定要抓住少女時(shí)期的黃金時(shí)間段來(lái)幫助乳房的發(fā)育，雖然乳房的大小和遺傳有很大關(guān)系，但是也要注重營(yíng)養(yǎng)上的支持，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助豐胸。

3、成年時(shí)期

月經(jīng)來(lái)臨前7~10天，因?yàn)槭艿搅舜菩约に氐挠绊?，乳腺小葉會(huì)出現(xiàn)腫脹，而且導(dǎo)管擴(kuò)張，乳房有明顯的刺痛感，一直到月經(jīng)來(lái)潮后激素水平會(huì)下降，乳房會(huì)恢復(fù)到正常。期間避免吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡容易消化為食物、多吃高纖維素的食物，防止激素過(guò)于活躍，緩解經(jīng)期的乳房脹痛感。

4、懷孕期間

懷孕期間因?yàn)槭艿搅嗽屑に睾痛萍に氐挠绊?，乳房?huì)慢慢的增大。懷孕期，乳腺發(fā)育的程度決定了乳汁分泌的量，在懷孕期間應(yīng)該對(duì)乳房進(jìn)行按摩，尤其是懷孕6個(gè)月之后，用手輕輕的托住乳房，從乳房的底部開(kāi)始向乳頭方向按摩，同時(shí)對(duì)乳頭部位進(jìn)行揉捏，這樣能夠增加韌性。

5、哺乳期間

生完孩子三天左右因?yàn)槭艿搅舜呷樗氐挠绊懀黾恿烁魅橄傩∪~分泌活動(dòng)，刺激乳汁的分泌，乳房會(huì)快速的增大而且會(huì)有規(guī)律的充盈排空。生完孩子之后容易出現(xiàn)乳汁淤積，從而導(dǎo)致乳腺小結(jié)或者急性乳腺炎，每次在哺乳前應(yīng)該對(duì)乳房按摩或者熱敷來(lái)幫助乳汁的暢通。

溫馨提示

到了中年時(shí)期患乳腺癌會(huì)比之前的年齡段有所增加，所以應(yīng)該定期的去醫(yī)院做檢查，如果乳房出現(xiàn)了異常感覺(jué)乳房的體積和形態(tài)出現(xiàn)了改變，應(yīng)該及時(shí)就診，以免延誤最佳的治療時(shí)間。