相信大部分女性經(jīng)歷過痛經(jīng)，輕度臥床休息、多喝熱水就能緩解。重者痛經(jīng)疼痛難忍，甚至?xí)炟?，那痛?jīng)能不能吃止痛藥，對身體有沒有副作用呢。

痛經(jīng)能吃止痛藥嗎？

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性的。原發(fā)性痛經(jīng)是從月經(jīng)初潮開始，每次來月經(jīng)都會痛經(jīng)，長時(shí)間下去會對痛經(jīng)產(chǎn)生恐懼感，因?yàn)殚L時(shí)間坐著，加上心理壓力過大會影響氣血循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)血液運(yùn)行不暢，加重痛經(jīng)。此類痛經(jīng)可通過吃止痛藥的方式來止痛。但是繼發(fā)性痛經(jīng)盡量不要吃止痛藥，因?yàn)槔^發(fā)性痛經(jīng)一般和疾病有關(guān)，最常見的是盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥和子宮肌瘤等。濫用止痛藥物會加劇疼痛感，甚至讓病情越來越嚴(yán)重，延誤最佳治療時(shí)間。每次來月經(jīng)都吃止痛藥的話，可產(chǎn)生抗藥性和依賴性，同時(shí)也會紊亂神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂和月經(jīng)失調(diào)。另外濫用止痛藥物也會延長凝血酶時(shí)間，導(dǎo)致月經(jīng)量增多或月經(jīng)淋漓不盡。除此之外止痛藥物也會減少身體中白細(xì)胞數(shù)目，導(dǎo)致免疫力下降，增加患上婦科炎癥幾率。

痛經(jīng)該如何緩解？

1、保持腹部溫?zé)?/strong>

大部分女性痛經(jīng)和宮寒有關(guān)，除了出現(xiàn)痛經(jīng)外也會伴有手腳冰涼和性欲減退。宮寒所引起的淤血會讓白帶量增多，下降陰道自潔功能，從而引起子宮內(nèi)膜異位癥痛經(jīng)或盆腔炎，所以要做好腹部保暖。另外女性腰部也非常敏感，若總是穿低腰褲會讓腰部受涼，加重痛經(jīng)。

2、調(diào)整飲食

注意營養(yǎng)均衡，不能吃辛辣刺激性和生冷食物。每天可以吃1~2根香蕉，含有的維生素B6能維持身體中激素水平正常，減輕疼痛感，同時(shí)能減輕子宮肌肉酸痛。多吃含鉀的食物如豆類、綠葉蔬菜或紫菜，能維持血液中鈣鉀平衡，促進(jìn)月經(jīng)血液正常運(yùn)行。

3、保持適度運(yùn)動

體質(zhì)虛弱和氣血運(yùn)行受阻會引起痛經(jīng)。平時(shí)多參加體育鍛煉能促進(jìn)全身血液循環(huán)，利于月經(jīng)血液運(yùn)行。若是痛經(jīng)嚴(yán)重的話，可以通過練習(xí)瑜伽或散步的方式來減輕疼痛感，不能一直坐著。

溫馨提示

痛經(jīng)的女性不能盲目吃止痛藥物，會帶來一定的副作用，甚至紊亂神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致記憶力減退或失眠。必須找出其原因并且對癥治療，若一味靠止痛藥的話會延誤病情。