大部分女性在經(jīng)期時(shí)都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，或輕微或劇烈，嚴(yán)重者會(huì)因過(guò)度疼痛而導(dǎo)致昏厥，對(duì)生活、工作的影響都非常大。痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是周期性月經(jīng)期疼痛，找不到明確的病因。

而繼發(fā)性痛經(jīng)則可以找到明確病因，多見(jiàn)于子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病，因此如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，只要找到具體原因，并針對(duì)病因進(jìn)行治療，痛經(jīng)就能得到一定程度的緩解。

可是，大多數(shù)痛經(jīng)的女性都屬于原發(fā)性痛經(jīng)。那么，如何緩解原發(fā)性痛經(jīng)呢？不要擔(dān)心，這種痛經(jīng)也是有解的！南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院婦科主任醫(yī)師付霞霏在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時(shí)表示，首先，在心理上對(duì)痛經(jīng)一定要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要有恐懼心理，月經(jīng)前后避免恐懼、憂慮和緊張的情緒對(duì)預(yù)防痛經(jīng)也有一定的作用。其次，在生活方式上我們要做一些調(diào)整。月經(jīng)期要注意：

1、調(diào)整自己的情緒，保持心情愉快；

2、避免吃凍的飲料和食物，如冰淇淋、冰飲料等；

3、不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

此外，如果痛經(jīng)很嚴(yán)重，通過(guò)以上的方法還是不能緩解，可以適當(dāng)口服一些藥物。較常用的是止痛藥物，比如芬必得。短效口服避孕藥，如優(yōu)思悅、優(yōu)思明、達(dá)英-35等，也可用來(lái)緩解痛經(jīng)。但要注意的是，只有短效避孕藥才能緩解痛經(jīng)，這里說(shuō)的避孕藥并不包括緊急避孕藥。

而短效避孕藥的服用時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，一個(gè)月需要口服21天或者28天。對(duì)于有避孕需求的女性來(lái)說(shuō)，這一類藥有“一舉兩得”的效果，既能緩解痛經(jīng)，又可以成功避孕。

如果藥物還是無(wú)法緩解，那就只有進(jìn)行手術(shù)了，頑固性痛經(jīng)可以行腹腔鏡手術(shù)。當(dāng)然，一般情況下是不會(huì)用到的。

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