12歲女孩來月經(jīng)的前兆，一般包括身體發(fā)育、生理變化、情緒波動(dòng)、白帶出現(xiàn)、腹部不適等。

1. 身體發(fā)育：女孩在青春期時(shí)，身高會(huì)快速增長，體重也可能有所增加，同時(shí)乳房開始發(fā)育，乳暈增大，乳頭突出。

2. 生理變化：陰毛和腋毛逐漸生長，這是由于體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致。

3. 情緒波動(dòng)：在月經(jīng)來潮前，可能會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，如煩躁、易怒、焦慮、抑郁等，這與激素水平的波動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響有關(guān)。

4. 白帶出現(xiàn)：陰道會(huì)分泌一些白色或透明的分泌物，量逐漸增多，質(zhì)地變得稀薄。這是身體為即將到來的月經(jīng)做準(zhǔn)備。

5. 腹部不適：可能會(huì)感到下腹墜脹、輕微疼痛或腰酸，這是由于盆腔充血和子宮收縮引起。

6. 食欲變化：部分女孩在月經(jīng)前食欲增加，而有些則可能食欲減退。

7. 皮膚變化：可能會(huì)出現(xiàn)皮膚油脂分泌增多，甚至長痘痘，這與內(nèi)分泌的改變有關(guān)。

總之，12歲女孩來月經(jīng)前的前兆因人而異，但通常會(huì)有上述幾種表現(xiàn)。家長和女孩自身應(yīng)多關(guān)注身體變化，提前做好準(zhǔn)備，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。