防溢乳貼的更換頻率取決于多種因素，如乳汁分泌量、使用時間、環(huán)境狀況、乳貼材質以及個人衛(wèi)生習慣等。

1. 乳汁分泌量：如果乳汁分泌較多，防溢乳貼很快就會被浸濕，可能需要每 2 - 3 小時更換一次。而乳汁分泌較少的情況下，4 - 6 小時更換一次也可以。

2. 使用時間：白天活動較多，建議 3 - 4 小時更換一次，防止細菌滋生。夜間睡眠時，可適當延長至 5 - 6 小時更換，但不宜超過 8 小時。

3. 環(huán)境狀況：在炎熱潮濕的環(huán)境中，細菌容易繁殖，應 2 - 3 小時更換。在干燥涼爽的環(huán)境里，更換頻率可以稍緩，4 - 5 小時更換。

4. 乳貼材質：一些材質吸水性好且透氣性佳的防溢乳貼，能保持相對干爽，可 4 - 5 小時更換。而材質一般的，可能 3 小時左右就需要更換。

5. 個人衛(wèi)生習慣：注重個人衛(wèi)生的媽媽，可能會更頻繁地更換防溢乳貼，以確保乳房的清潔和健康。比如，有些媽媽習慣每 3 小時更換一次。

總之，為了保障乳房的健康和舒適，媽媽們應根據自身的實際情況靈活調整防溢乳貼的更換頻率，同時要注意保持乳房的清潔和干燥。