驗孕棒一條杠但月經沒來，可能是由多種因素造成的，如內分泌失調、精神壓力大、藥物影響、婦科疾病、懷孕時間短等。

1. 內分泌失調：人體的內分泌系統復雜且微妙，當激素分泌失衡時，就可能影響月經周期。例如，甲狀腺功能減退或亢進、多囊卵巢綜合征等。甲狀腺功能減退可能導致新陳代謝減緩，影響月經；多囊卵巢綜合征會使卵巢排卵異常，從而導致月經紊亂。

2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，或者生活環(huán)境突然改變、工作壓力過大等，都可能通過影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經推遲。

3. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥、抗精神病藥等，可能會對月經周期產生影響。

4. 婦科疾病：像子宮內膜炎、盆腔炎、宮腔粘連等婦科疾病，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經不來。

5. 懷孕時間短：雖然驗孕棒顯示一條杠，但如果懷孕時間較短，尿液中的人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平可能還未達到可檢測的程度，從而出現假陰性結果。

總之，如果驗孕棒一條杠但月經沒來，不必過于驚慌。建議保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，避免過度勞累。若月經推遲時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。