孕期選擇合適胸罩可防胸部下垂，需考慮尺碼合適、材質(zhì)舒適、支撐性好、款式合理、肩帶設(shè)計科學等因素。

1. 尺碼合適：孕期女性胸部會不斷增大，要定期測量胸圍，選擇合適尺碼胸罩。若尺碼過小，會束縛胸部發(fā)育，影響血液循環(huán)，還可能導(dǎo)致乳腺管堵塞；尺碼過大則無法提供有效支撐，易使胸部下垂。一般建議每2 - 3個月重新測量一次胸圍。

2. 材質(zhì)舒適：應(yīng)優(yōu)先選擇天然材質(zhì)，如純棉。純棉材質(zhì)透氣性好，能吸汗，可減少皮膚過敏和不適。避免選擇化纖材質(zhì)，其透氣性差，易引起皮膚瘙癢、悶熱等問題，不利于胸部健康。

3. 支撐性好：胸罩要有良好支撐結(jié)構(gòu)，如寬背帶、側(cè)翼加固等設(shè)計。寬背帶可分散肩部壓力，減輕背部負擔；側(cè)翼加固能更好包裹胸部，防止胸部外擴和下垂。有鋼圈的胸罩，鋼圈要柔軟有彈性，且大小合適，不能壓迫胸部。

4. 款式合理：選擇前開扣或哺乳扣款式，方便產(chǎn)后哺乳。這種款式在不影響胸罩支撐性和舒適性的前提下，能讓哺乳更便捷。同時，胸罩杯型要貼合胸部形狀，避免擠壓乳頭。

5. 肩帶設(shè)計科學：肩帶要可調(diào)節(jié)，能根據(jù)個人需求調(diào)整長度，**胸罩貼合身體且不會過緊或過松。肩帶寬度適中，太窄會勒肩膀，太寬則可能影響活動。此外，肩帶要有一定彈性，能適應(yīng)身體活動時胸部的起伏。

孕期選擇合適胸罩對預(yù)防胸部下垂至關(guān)重要。綜合考慮尺碼、材質(zhì)、支撐性、款式和肩帶設(shè)計等因素，能為胸部提供良好支撐和舒適體驗。同時，要定期更換胸罩，以適應(yīng)胸部變化。若對胸罩選擇仍有疑問，可咨詢專業(yè)人士。