降低**胎打掉危害的方法包括選擇合適流產(chǎn)方式、做好術(shù)前檢查、術(shù)后注意休息、加強營養(yǎng)補充、預(yù)防感染等。

1. 選擇合適流產(chǎn)方式：流產(chǎn)方式主要有藥物流產(chǎn)和手術(shù)流產(chǎn)。藥物流產(chǎn)適用于懷孕49天內(nèi)，通過服用米非司酮片和米索前列醇片等藥物，使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，同時子宮收縮，促使胚胎排出。手術(shù)流產(chǎn)則適用于懷孕10周內(nèi)，常見的有負(fù)壓吸引術(shù)等。需根據(jù)自身懷孕時間、身體狀況等，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的流產(chǎn)方式。

2. 做好術(shù)前檢查：術(shù)前需進行全面檢查，如婦科檢查、B超檢查、血常規(guī)、凝血功能、傳染病篩查等。婦科檢查可了解陰道、宮頸、子宮等情況，排除生殖道炎癥；B超檢查能確定孕囊位置、大小，判斷是否為宮內(nèi)孕；血常規(guī)和凝血功能檢查可了解身體凝血狀態(tài)，避免術(shù)中出血過多；傳染病篩查可防止交叉感染。通過這些檢查，能評估身體狀況，降低手術(shù)風(fēng)險。

3. 術(shù)后注意休息：流產(chǎn)后身體較為虛弱，需要充足休息來恢復(fù)。一般建議休息2周左右，避免過早從事重體力勞動和劇烈運動。休息時可適當(dāng)活動，促進宮腔內(nèi)積血排出，但要避免長時間站立或久坐，以免影響子宮恢復(fù)。

4. 加強營養(yǎng)補充：術(shù)后應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬菜和水果等。蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)的重要物質(zhì)，能促進傷口愈合和身體機能恢復(fù)；維生素和礦物質(zhì)有助于增強免疫力，預(yù)防感染。

5. 預(yù)防感染：術(shù)后要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴，防止細(xì)菌上行感染，引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片等預(yù)防感染。

**胎打掉確實存在一定危害，但通過選擇合適流產(chǎn)方式、做好術(shù)前檢查、術(shù)后注意休息、加強營養(yǎng)補充以及預(yù)防感染等方法，能在一定程度上降低傷害。若有流產(chǎn)需求，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。