讓月經(jīng)快點結(jié)束可通過調(diào)整飲食、使用藥物、注意休息、調(diào)節(jié)情緒、避免劇烈運動等方式。

1. 調(diào)整飲食：適當(dāng)增加含鐵豐富的食物攝入，如菠菜、動物肝臟等，有助于補充因月經(jīng)失血丟失的鐵元素，同時避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，減少對子宮的刺激，一定程度上可能使月經(jīng)相對較快結(jié)束。

2. 使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來干預(yù)月經(jīng)周期。常見的藥物有宮血寧膠囊、斷血流片、氨甲環(huán)酸片等。這些藥物具有一定的止血作用，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，因為自行用藥可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等不良后果。

3. 注意休息：保證充足的睡眠和良好的休息環(huán)境，避免熬夜和過度勞累。身體得到充分的休息，內(nèi)分泌系統(tǒng)會相對穩(wěn)定，有利于月經(jīng)的正常結(jié)束。過度勞累可能會使經(jīng)期延長，所以在工作重要時刻更要注意勞逸結(jié)合。

4. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。情緒波動可能會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，進而影響月經(jīng)?？梢酝ㄟ^聽音樂、散步等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

5. 避免劇烈運動：在月經(jīng)期間進行劇烈運動，如跑步、游泳、跳繩等，可能會導(dǎo)致子宮收縮異常，使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。因此，應(yīng)選擇較為溫和的運動方式，如瑜伽、慢走等，以減少對月經(jīng)的影響。

在工作重要時刻想要讓月經(jīng)快點結(jié)束，可以從飲食、藥物、休息、情緒和運動等多方面進行調(diào)節(jié)。但需要強調(diào)的是，使用藥物必須遵醫(yī)囑，以免對身體造成不良影響。如果月經(jīng)出現(xiàn)異常情況，如月經(jīng)量過多、經(jīng)期過長等，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。