當懷孕三個月孕吐突然加重，可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、及時就醫(yī)等方式應(yīng)對。

1. 調(diào)整飲食：飲食上要選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物?？梢陨偈扯嗖?，避免一次進食過多，減輕腸胃負擔。例如可適當多吃一些富含維生素B6的食物，如香蕉、全麥面包、瘦肉等，維生素B6有助于緩解孕吐癥狀。還可以準備一些小零食，如蘇打餅干，在孕吐不適時吃一點。

2. 改善生活方式：保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累。保持室內(nèi)空氣流通，減少異味刺激?？梢赃M行適當?shù)倪\動，如散步、孕婦瑜伽等，但要注意運動強度和時間，避免劇烈運動。另外，穿著寬松舒適的衣物，也能減少腹部的壓迫感，緩解孕吐。

3. 心理調(diào)節(jié)：精神過度緊張、焦慮可能會加重孕吐癥狀。可以通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式放松心情，減輕心理壓力。家人也應(yīng)給予孕婦更多的關(guān)心和支持，幫助其保持良好的心態(tài)。

4. 藥物治療：如果孕吐癥狀嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有維生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑，不能自行用藥。

5. 及時就醫(yī)：若孕吐持續(xù)加重，出現(xiàn)無法進食、脫水、體重明顯下降等情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況進行檢查和治療，可能會采取靜脈補液等措施，以維持孕婦體內(nèi)的水、電解質(zhì)平衡。

懷孕三個月孕吐突然加重是讓孕婦比較困擾的情況，但通過調(diào)整飲食、改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、合理使用藥物以及及時就醫(yī)等方法，通常可以有效緩解孕吐癥狀，保障孕婦和胎兒的健康。