甜食吃多了易得陰道炎?
很多人愛吃甜食,尤其是女性。但是卻很少意識到甜食過量有損健康。甜食吃太多容易誘發(fā)陰道炎。
大多數(shù)陰道炎患者的血糖和尿糖水平明顯高于正常水平。當(dāng)每日食糖攝入量減少的時候,90%的患者陰道炎復(fù)發(fā)率明顯降低。這表明食糖攝入量與陰道炎發(fā)病率呈正比例關(guān)系。
每天吃150克的酸奶酪或低糖酸奶,可減低陰道受感染幾率。健康陰道有多種細(xì)菌,平時它們相互制約,不會對人體造成危害,只有當(dāng)它們的平衡被打破時,才會引發(fā)陰道炎。有研究顯示,益生菌食物有助于保持人體菌群平衡,因此多吃益生菌,將可預(yù)防霉菌滋生。
糖果、蛋糕、甜甜圈、甜飲、甜品和巧克力,最好控制在每周吃一次,量不可太多,花色可以更換,既解了饞,又不至于惹來陰道炎。
(責(zé)任編輯:黃俏紅 )
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