甜食大多都有著非常漂亮的外觀，和膩化人心的口感。許多人都喜歡吃甜食，特別是小朋友，對甜食的熱愛簡直不能用任何詞語來形容。甜食一般都不會被當作正餐來吃，一般都是飯前餓了，或者說沒事做的時候吃。許多朋友在難過的時候經(jīng)常用它來調(diào)節(jié)心情。但是，正是由于甜食的許多優(yōu)點，所以許多朋友都容易吃撐，那么這時我們應該喝什么茶來消食呢？來看看吧。

愛吃甜食容易上火，故此推薦金銀花茶。金銀花茶具體功效如下：

1、金銀花茶具有清熱解毒、疏散風熱的作用。

2、金銀花茶有增強免疫的功能。金銀花茶能促進淋巴細胞轉化，增強白細胞的吞噬功能。

3、抗病原微生物作用。對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、鉤端螺旋體、流感病毒以及致病霉菌等多種病原微生物亦有抑制作用。

4、金銀花茶對外感風熱或者溫病初起、身熱頭疼、心煩氣躁，發(fā)困、咽干口燥有一定的作用。

5、金銀花茶有增強免疫的功能。金銀花茶能促進淋巴細胞轉化，增強白細胞的吞噬功能。

6、金銀花具有清熱解毒，可治療暑熱癥、瀉痢、流感、急性扁桃體炎等癥狀。

7、金銀花茶對于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病有很好的功效。

甜食吃多了一定要喝一些茶進行消食，當然喝什么茶也是需要注意的，不能僅僅憑自己的喜好來喝。那樣有時候不僅起不到消化甜食的作用，還可能會造成食物擠壓在自己的體內(nèi)，對人的身體造成更大的傷害。所以應該根據(jù)食用的甜食來準備一些適合消化的茶，使自己更加健康。