千萬(wàn)別再談婦科病而色變了，現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，身體體質(zhì)日益下降，極容易導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。產(chǎn)生婦科病別害怕也別諱疾忌醫(yī)，除了積極配合醫(yī)生的治療外，也要為自己找到最合適的食療辦法。

　　芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對(duì)白帶過(guò)多、月經(jīng)不調(diào)

　　配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

　　做法：先把芹菜頭與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

　　效果：對(duì)白帶過(guò)多，月經(jīng)不調(diào)有很大改善，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。

　　大棗益母草湯：改善月經(jīng)不調(diào)

　　配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，

　　做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

　　效果：隨著生活條件的改善，很多女性的月經(jīng)不調(diào)并不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)辨證屬于“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

　　海帶排骨湯：預(yù)防乳腺增生

　　配料：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽

　　做法：排骨飛水，將泡發(fā)的海帶結(jié)語(yǔ)排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮

　　效果：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

　　蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率

　　配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許

　　做法：大蒜達(dá)成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。

　　效果：攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。

　　雜糧豆?jié){：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、預(yù)防乳腺增生

　　配料：黑豆、黃豆、麥片

　　做法：將以上三種配料加入豆?jié){機(jī)，打成豆?jié){，食用時(shí)加入蜂蜜即可。

　　效果：大豆中所含的異黃酮是一種類(lèi)雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平，而全麥類(lèi)食物能夠有效預(yù)防乳腺增生問(wèn)題。

　　5種婦科病“鐘情”未婚女性

　　在大多數(shù)人眼中，婦科病主要是已婚婦女的事情，不關(guān)未婚女性什么事。其實(shí)，未婚女性不但有可能患上婦科病，而且有些婦科疾病是多在未婚女性身上才會(huì)出現(xiàn)的。那么，哪些婦科疾病常在未婚女性身上發(fā)生呢？

 　　腰痛可能是那些婦科病引起的？

　　婦女由于有月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點(diǎn)，因此腰痛較為常見(jiàn)。此外，月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科病及人工流產(chǎn)后等情況，亦可引起腰痛。

 　　降低患婦科病風(fēng)險(xiǎn)要少用安全套

　　常生活中，一些不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致陰道ph值失衡，令生殖系統(tǒng)處于病態(tài)邊緣。ph值失衡，除了會(huì)埋下婦科疾病的隱患外，還將影響到生殖功能。