中年女性結(jié)婚多年，子女長大成人，家庭負(fù)擔(dān)減少，婚姻成熟，夫妻感情穩(wěn)定，此時，女性可集中精力投入性生活。為了幫中年女性了解更多的性知識，美國《預(yù)防》雜志最新載文，總結(jié)了女人年過40后應(yīng)該了解的“性事”。

　　1．男人也需要擁抱。由于性愛過程中男女體內(nèi)都會釋放更多的催產(chǎn)激素（也稱“擁抱激素”），女性性愛之后希望能與伴侶相擁而臥，男人也是如此。

　　2．硬度更重要。如果你的確在乎伴侶的陰莖尺寸，那么應(yīng)記住硬度比長度更重要。

　　3．女人自慰很正常。美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，五成女性近6個月有自慰行為。

　　4．性愛越做越想做。一開始可能覺得可有可無，但逐漸就會更習(xí)慣更喜歡，越做越想做。

　　5．食指越短、無名指越長的男性，性愛能力越強(qiáng)。

　　6．花樣翻新是性愛的“調(diào)味劑”。比如，性愛前戲、地點及姿勢變化等。

　　7．女性性喚起時間并不慢。加拿大的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，看情色片喚起男女性興奮的時間分別為12分鐘和11分鐘。

　　8．性愛有助于緩解恐懼、焦慮和壓力。同樣，放松身心更容易達(dá)到性高潮。

　　9．假裝高潮毫無意義。向他表達(dá)你所喜歡的才是聰明之舉。

　　10．暖暖腳，性愛好。荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，穿襪子暖腳的夫婦可使性高潮幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳也有同樣功效。

　　11．如果將某些情感秘密如實告訴伴侶，那么男人十有八九難以接受。對于已經(jīng)發(fā)生的事，女人守口如瓶為上策。

　　12．男人體味能喚起女人性欲。2007年加州大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，男人體味汗味可改善女性性喚起和情緒，提升血壓，加快心跳和呼吸。

　　13．男人不在乎女人是否剃過體毛。

　　14．“一夜性愛N次”不太實際。從男人生理角度講，這很難實現(xiàn)。

　　15．“電話性愛”并不常見。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，“電話性愛”的男女分別只占17%和18%。

　　16．振蕩器等性具有助女性提升性高潮。研究發(fā)現(xiàn)女性自慰4分鐘就能達(dá)到高潮，而在與伴侶前戲及性交過程中，她們則需要20分鐘。

　　17．性幻想的力量是無窮的。性幻想有助于提高性喚起。夫妻分享和討論性喚起也有助于提高性愛質(zhì)量。

　　18．莫把頭痛當(dāng)借口。女人如果感覺太累或頭痛，應(yīng)該好好與丈夫溝通，切勿頻繁把頭痛或太累當(dāng)擋箭牌。

　　19．告訴愛人他正是你需要的。一項涉及5萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，85%的女性對配偶陰莖尺寸感到滿意，但是45%的男性卻對自己很不滿意。

　　20．男人不在乎女人是否穿睡衣上床。

　　21．丈夫富裕，女人高潮多。這是英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)2009年一項調(diào)查得出的結(jié)論。

　　22．會接吻的男人更吸引女性。多項研究發(fā)現(xiàn)，接吻技巧是女人判斷男女關(guān)系質(zhì)量的重要標(biāo)志，女人也更可能與會接吻的男人發(fā)生性關(guān)系。

　　23．女士優(yōu)先。性愛過程中，如果女方先達(dá)到性高潮，那么“雙贏”的可能性會更大。

　　24．性交不見得更容易達(dá)到高潮。研究發(fā)現(xiàn)，近1/3的女性在性交過程中達(dá)不到高潮，原因是男性的抽插很少刺激到女性最敏感的陰蒂。

　　25．工作越忙，性愛越少。德國一項涉及3.2萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性愛少于每周1次的夫婦，工作都十分繁忙。

　　26．適當(dāng)穿低胸裝，老公更喜歡。挺拔的乳房和性感的乳溝總是對男人很有吸引力。

　　27．女人需要更主動。女人主動既能自我喚起，更能喚起老公欲望。

　　28．理解“男性更年期”。40歲之后，男性雄激素水平每天大約下降1%，45—50歲期間下降幅度最大。因此，如果老公在性愛中“啟動速度”不如從前，應(yīng)予以理解和支持。

　　29．男人不在乎你寬衣解帶時是否笨手笨腳。

　　30．男人乳頭也是性敏感區(qū)。2006年英國謝菲爾德大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，超過一半的參試男性表示，刺激乳頭會加速性喚起，但是只有17%的男性主動提出乳頭刺激。

　　31．切勿將自己的性愛細(xì)節(jié)告訴朋友、姐妹、室友以及同事。

　　32．“黃段子”有助性作用。但夫妻最好把握好“尺度”。

　　33．男女對待一夜情態(tài)度不同。英國杜倫大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，54%的女性和85%的男性對一夜情感覺很好。

　　34．嘗試一些秘密的、另類的性愛刺激方式。

　　35．開發(fā)想不到的性敏感部位。比如，腳趾、手指、耳垂和膝蓋部位等。

　　36．即使沒有沖澡，男人也不在乎。

　　37．老夫老妻也浪漫。研究發(fā)現(xiàn)，夫妻關(guān)系有助于保持較強(qiáng)的性驅(qū)動和較高質(zhì)量的性愛生活。沒有焦慮感和不安全感是兩大主要原因。

　　38．絕經(jīng)期激素變化可能導(dǎo)致女性性欲下滑。女性應(yīng)積極應(yīng)對。

　　39．已婚女性比單身女性性愛更多。尤其年過40之后，女性更加意識到性愛質(zhì)量比性愛次數(shù)更重要。

　　40．自然的女性更性感。不做作才會讓男人舒服。