我和男友做愛(ài)時(shí)會(huì)遭遇尷尬，我很努力讓自己進(jìn)入 狀態(tài)可是都是力不從心似的都沒(méi)能配合得很好，這樣做愛(ài)我會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)疼痛，因?yàn)殛幍赖母蓾瓡?huì)讓性愛(ài)很難進(jìn)行，是不是我的心理問(wèn)題還是 生理上的問(wèn)題 ，做過(guò)愛(ài)后都覺(jué)得下面很痛，能告訴我，我是怎么了嗎？

　　性技巧因素

　　正常的陰道保持有一定的濕潤(rùn)度,在性喚起步向性高潮過(guò)程中,由于性興奮的積累,陰道出現(xiàn)了由少到多的分泌物,使陰道的潤(rùn)滑達(dá)到相當(dāng)高的程度。這些潤(rùn)滑液主要來(lái)自子宮頸的分泌液、陰道壁充血所形成的滲出液以及位于陰道口的前庭大腺分泌液。性生活時(shí),只有在性興奮達(dá)到一定水平情況下,這些液體才能分泌并逐漸增加。如果性興奮不足,這些潤(rùn)滑液便分泌的少甚至不分泌,當(dāng)然便有陰道干澀的出現(xiàn)。有的女性可能原來(lái)并無(wú)陰道干澀現(xiàn)象,而在某種特殊原因之后才出現(xiàn),這些特殊原因常是心理或生理因素所致。

　　原因：這里系指性愛(ài)過(guò)程中"前戲"不足,女方心理準(zhǔn)備不充分、男方缺少對(duì)女方的性誘導(dǎo)或方式方法之不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性陰道干澀的原因之一。

　　解決辦法：進(jìn)行足夠的前戲，放縱你的唇舌，為所欲為。從嘴唇、胸部、肚臍眼、然后更下面……充分調(diào)動(dòng)起女人的性欲。

　　生理因素

　　我已經(jīng)65歲了，每次過(guò)性生活時(shí)，因?yàn)楦蓾芴弁?。?qǐng)問(wèn)怎么能解決干澀問(wèn)題？

　　原因：常見(jiàn)的是內(nèi)分泌的失調(diào),例如腦垂體促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等。這方面的診斷并不難,抽幾毫升靜脈血進(jìn)行激素測(cè)試便可知曉。有些產(chǎn)婦生了小孩后便有陰道干澀現(xiàn)象,這可能有兩個(gè)原因：一是因勞累,性趣減退使然；二是發(fā)生內(nèi)分泌的變化。由于產(chǎn)后哺乳,體內(nèi)催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些臨近更年期的婦女,其陰道干澀的原因則是由于年齡關(guān)系使卵巢功能衰減所致。

　　解決方法：要想房事和諧，就得重視房事前的性誘導(dǎo)。若是卵巢功能低下，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用些雌激素。至于絕經(jīng)后的中老年人，可以臨時(shí)局部使用“情侶液”，以增加局部的潤(rùn)滑度。

　　人為因素

　　我總是很討厭白帶那種濕濕的感覺(jué)，每天會(huì)沖洗2次陰道，但是過(guò)性生活的時(shí)候，陰道也會(huì)很干澀，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么辦？

　　原因：一些女性盲目追求"干凈",當(dāng)白帶為臟物,對(duì)陰道進(jìn)行長(zhǎng)期反復(fù)多次的沖洗,致陰道無(wú)法存留應(yīng)當(dāng)存在的有益分泌物,導(dǎo)致陰道出現(xiàn)真的干干凈凈,可惜此"干"帶來(lái)了影響性感受的"澀"。

　　解決方法：平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。