近日有專家提出，女性職工應休“痛經(jīng)假”，“痛經(jīng)假”或?qū)⒘腥胂嚓P(guān)法規(guī)條例。不過，在這則“利好消息”兌現(xiàn)之前，女性朋友們還是要在生活中多加調(diào)理，以緩解痛經(jīng)。面對痛經(jīng)時，女性朋友一定不要“忍”。那么，女性應該如何預防痛經(jīng)的發(fā)生呢？

　　女性痛經(jīng)尚無診斷標準

　　據(jù)媒體報道，國務院法制辦正在組織對《女職工勞動保護條例》進行修訂，草案中規(guī)定：不得要求女職工在月經(jīng)期間從事高處、低溫和第三級體力勞動強度的勞動，以及其他禁忌從事的勞動。首都醫(yī)科大學專家還專門提出，女職工因為痛經(jīng)無法正常工作，有醫(yī)生證明的，休一到二天病假，工資應該保留。

　　國家人口計生委科研所女性臨床研究室主任吳尚純教授介紹，曾經(jīng)給因痛經(jīng)而影響到正常工作的患者開具過病假條，但主要是依照患者的主訴，臨床暫時沒有統(tǒng)一的診斷標準，不過，特別嚴重的癥狀是可以目測出來的，如臉色發(fā)白、冒冷汗。

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　　女性痛經(jīng)可能是疾病信號

　　婦科疾病專家指出，痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，后者可能是某些疾病的表現(xiàn)。不過，經(jīng)期輕微的小腹墜脹或一過性的輕微疼痛不算在內(nèi)，痛經(jīng)主要指下腹疼痛難以忍受，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓，甚至需要用止疼藥來緩解。

　　而幾乎一半的痛經(jīng)屬于原發(fā)性的，即從十幾歲月經(jīng)初潮就開始的疼痛，通?；颊吣昙o較輕。這主要因為女性的子宮內(nèi)膜會產(chǎn)生“前列腺素”，它在生理期幫助子宮肌肉收縮，并促進組織及血液排出。如果前列腺素濃度較高，就會造成子宮緊縮幅度大、甚至痙攣，產(chǎn)生痛經(jīng)。還有的是因為子宮頸屈度大、位置異常或?qū)m頸狹窄而引起。

　　而繼發(fā)性痛經(jīng)則是在初潮時沒有過疼痛，后天逐漸出現(xiàn)的疼痛，患者年齡一般在25歲以上，可能因生殖器官的病變引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，一定不能忽視。

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　　婦科疾病專家：痛經(jīng)須對癥治療

　　不過，即使是原發(fā)性的痛經(jīng)，也不是生理期應當忍受的“必然現(xiàn)象”，也預示著身體某個部分的不和諧。專家指出，面對痛經(jīng)，一定不要“忍”。

　　原發(fā)性的痛經(jīng)大多因為愛吃生冷辛辣、受涼或情緒壓力而引起，對此建議增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善生活習慣，便可自然緩解，但注意不要隨意亂服藥物。而對于子宮位置不良、宮頸口狹小造成的原發(fā)性痛經(jīng)，部分患者在生育后可以好轉(zhuǎn)。

　　而對于因疾病引發(fā)的繼發(fā)性痛經(jīng)尤其是當疼痛長期持續(xù)、無法忍受時，則建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，查清病因后對癥治療，更不要亂服藥物。例如子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)重度痛經(jīng)的主要疾病，很多需要手術(shù);還有盆腔炎，應進行抗炎治療;原因不明的嚴重痛經(jīng)，則需要使用合適的藥物來緩解。

　　婦科疾病專家還提醒，很多人由于寒濕凝滯而使痛經(jīng)加重，一定要注意經(jīng)期保暖，不要為了美而穿得很單薄。