陽春3月雖已經(jīng)快要結(jié)束了。但天氣仍是陰晴不定。乍暖還寒，不少女性在春天里都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。

　　痛經(jīng)雖然不會(huì)致命，但會(huì)嚴(yán)重影響女性的日常生活。據(jù)專家介紹，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)病因目前尚未完全明了，多見于由于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲的女性，原發(fā)性痛經(jīng)在生育后可能會(huì)改變。繼發(fā)性痛經(jīng)多見于生育后及中年婦女，因盆腔炎癥或子宮內(nèi)膜異位癥引起。

　　近年來，相當(dāng)一部分女性因?yàn)榫褚蛩囟鴮?dǎo)致痛經(jīng)。據(jù)專家介紹，壓力大、自我調(diào)節(jié)不良、心情抑郁、焦慮，都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。值得警惕的是，現(xiàn)在不少女性遇到痛經(jīng)的情況，往往采取“忍一忍”的辦法，結(jié)果很長時(shí)間內(nèi)受到痛經(jīng)的困擾，甚至導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。專家提醒，如果遇到下列情況中的任何一種，更是不能“忍”，而應(yīng)及時(shí)就診：其一，疼痛逐漸減輕，但最近又加劇，有患子宮后屈或其他疾患的可能；其二，經(jīng)期體溫升高，甚至發(fā)燒，應(yīng)考慮患子宮內(nèi)膜炎的可能；其三，經(jīng)期過長或過短（正常為3-7天），或出血量過多；其四，越接近經(jīng)期下腹疼痛越明顯，而到經(jīng)期第一天又消失，這應(yīng)該是經(jīng)前緊張癥的表現(xiàn)。

　　對(duì)于痛經(jīng)，應(yīng)該積極防治。如果排除了病理原因，就應(yīng)該保持平和穩(wěn)定的心態(tài)，消除焦慮、緊張和恐懼。平常應(yīng)該積極鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，來提高自身免疫力。

　　外治、針灸、艾灸、食療對(duì)痛經(jīng)有效

　　痛經(jīng)除了用消炎痛、止痛片，654－2、少腹逐淤顆粒、月月舒等藥物治療外，還可以采用外治法：用食鹽1000克，米醋100毫升，放鍋內(nèi)炒熱，分裝兩包，輪流熱敷小腹部?；蛴脽崴染植繜岱?。

　　另外，還可采用針灸治療：取關(guān)元、氣海、三陰交、內(nèi)關(guān)穴針灸。還可用艾灸療法：取關(guān)元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天。

　　食療也有助于緩解痛經(jīng)癥狀，褚教授推薦了幾個(gè)食療方：取焦山楂30克、川芎30克、紅糖50克，將藥物混合研細(xì)末，再與紅糖調(diào)勻，每次15克，白開水送服，日服3次。還可煮姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化淤、散寒、除濕及潤膚功效，適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　在這里提醒痛經(jīng)女性，要注意經(jīng)期、產(chǎn)后衛(wèi)生。經(jīng)期要注意保暖，避免受寒飲冷，保持心情愉快。同時(shí)，避免行經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)和過重的體力勞動(dòng)。

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