古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
小珍從第一次來月經(jīng),痛經(jīng)就像魔鬼一樣纏著她。媽媽告訴她結(jié)婚后就好了,可小珍結(jié)婚了,痛經(jīng)還沒停止。后來,她聽人說生完孩子后痛經(jīng)能好。結(jié)果,一年后孩子降生了,痛經(jīng)的毛病卻依然如故,專家指出,我們平時聽到的“結(jié)婚或懷孕后就不痛了”的說法針對的是原發(fā)性痛經(jīng)。因為有些女性宮頸口狹窄,使經(jīng)血不能順利地經(jīng)宮頸口流出而產(chǎn)生痛經(jīng)。但婦女分娩后,宮頸口松弛,經(jīng)血容易排出,痛經(jīng)現(xiàn)象也就消失了。所謂“痛則不通,通則不痛”就是這個道理。
但是,繼發(fā)性痛經(jīng)在結(jié)婚及分娩后一般不會自愈,或者緩解一段時間后又會復(fù)發(fā)。引起繼發(fā)性痛經(jīng)的原因很多,其中以子宮內(nèi)膜異位癥中的子宮腺肌病引起的繼發(fā)痛經(jīng)最為嚴(yán)重。繼發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生多在初潮后數(shù)年方出現(xiàn)癥狀,而且有明顯的月經(jīng)過多、不孕、放置宮內(nèi)節(jié)育器或盆腔炎性疾病病史,婦科檢查有異常發(fā)現(xiàn)。因此,簡單的用結(jié)婚來為痛經(jīng)畫上休止符的說法會延誤疾病的治療,為今后埋下生活禍根。
少女痛經(jīng)絕大多數(shù)婚后自愈
“少女的痛經(jīng),絕大多數(shù)是原發(fā)性的痛經(jīng)”,專家說,從中醫(yī)學(xué)的角度看,遭受了生冷寒涼,喝了冰水或冰飲料,經(jīng)期淋雨,包括感冒等引起寒凝血淤,都會引起痛經(jīng);南方天氣濕熱,吃了濕熱的東西,比如多食蝦蟹、芒果和荔枝等熱性食物,也會導(dǎo)致氣滯血淤,引起痛經(jīng);學(xué)習(xí)和工作壓力過大,心情壓抑,同樣會痛經(jīng)。
“年輕女孩子的痛經(jīng),一般從初潮開始就痛,有的可能跟子宮的角度有關(guān),比如,子宮過度前傾,或過度后傾,或者跟經(jīng)血通道過于狹窄有關(guān)。女孩成年,結(jié)婚生子后,這種情況會有改變”,專家說,原發(fā)性的痛經(jīng),絕大多數(shù)婚后自愈。
專家特別指出,子宮內(nèi)膜異位癥雖然多見于繼發(fā)性痛經(jīng)的婦女,但是年輕女性也很容易患上這種病,目前中醫(yī)院婦科門診里面就有這樣的病例?;忌献訉m內(nèi)膜異位癥的年輕女性,不宜過晚結(jié)婚,因為子宮內(nèi)膜異位癥是由于生殖道流動不暢所導(dǎo)致的,根據(jù)臨床經(jīng)驗,結(jié)婚生子往往能夠改善這種癥狀。
緩解痛經(jīng)有妙法
1、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后,很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì),最好是含鈣并且劑量低的,一天可服用數(shù)次。
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也是能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,比未服用的少經(jīng)痛。
3、少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,會使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也人刺激小腸。
4、禁酒
如果你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,那么喝酒將加重此問題。不要使用解尿劑;許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適,其實,利尿劑會將重要的礦物質(zhì)連同水分一同排出體外,所以應(yīng)該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。
5、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應(yīng)多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數(shù)分鐘,或用艾條炙小腹。
6、泡礦物澡
在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩各經(jīng)痛。
7、作運動
尤其在月經(jīng)來潮前夕,多走路或從事其他適度的運動,將使你在月經(jīng)期間較舒服。
8、練習(xí)瑜伽操
練瑜伽也有緩和的作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。
(責(zé)任編輯:徐惠珍 )
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結(jié)婚后痛經(jīng)能夠自愈嗎,痛經(jīng)和性生活的關(guān)系,痛經(jīng)和性愛有什么關(guān)系!詳細(xì)>>
引起痛經(jīng)的原因很多,如子宮過度后傾后屈、子宮發(fā)育不良或畸形(如雙角子宮、子宮縱隔等)、陰道畸形、骨盆腫塊、附件炎及子宮內(nèi)膜異位癥等等。 ……詳細(xì)>>
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