首先肝血流量減少。男過(guò)25歲女過(guò)20歲后，肝臟循環(huán)血流量平均每年要下降o．3％一1．5％。60歲時(shí)的肝內(nèi)血流量約比20歲時(shí)減少40％一50％。血液是護(hù)肝養(yǎng)肝的基礎(chǔ)，血流量的減少標(biāo)志肝內(nèi)血液循環(huán)功能的下降，肝臟吸收營(yíng)養(yǎng)、代謝和清除毒素的能力也相應(yīng)減退。

　　研究表明，人在60歲后肝細(xì)胞數(shù)量隨年齡增長(zhǎng)而明顯銳減。85歲時(shí)的肝細(xì)胞僅是40歲左右肝臟細(xì)胞的50％。肝細(xì)胞還出現(xiàn)雙核、多核、胞體固縮、核染色體變性等老化現(xiàn)象，肝臟趨向硬變，重量明顯下降。90歲老人肝臟的平均重量只有30歲左右青年人肝重的51．8％。

　　老年人的肝臟代謝功能比青年人要明顯減退。對(duì)蛋白糖、脂肪的代謝和解毒功能的測(cè)試平均要下降40％以上。肝臟內(nèi)具有吞噬入侵異物和微生物的枯否細(xì)胞的功能平均要下降67％。

　　人老肝亦老，這種變化常是潛移默化、不被自身察覺(jué)的。然而從人體肝臟的整個(gè)功能和一般肝功指標(biāo)來(lái)看，都在正常范圍之內(nèi)。這里只是提醒人們，要注意肝臟生理變化和自然衰老的過(guò)程。生活中要學(xué)會(huì)保護(hù)肝臟，而不要為肝臟增加負(fù)擔(dān)或添病。不隨便濫用藥，禁忌煙酒，注意全面營(yíng)養(yǎng)，不吃生冷食品，按時(shí)用餐，消化功能差時(shí)采取少量多餐。減少臥床時(shí)間，避 免飯后看電視坐著不動(dòng)，注意動(dòng)靜、勞逸結(jié)合，促進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)是老年人保肝的自我療養(yǎng)有效的方法。