下面介紹一些可在日常生活中預(yù)防肝癌的方法，供參考：

　　1、多曬太陽

　　經(jīng)常曬太陽可促進(jìn)體內(nèi)生成維生素D，維生素D可預(yù)防淋巴瘤、乳腺癌、結(jié)腸癌等多種癌癥。所以，建議大家最好每天曬10—15分鐘太陽。

　　2、常吃大蒜

　　大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果將大蒜切片后在空氣中放置10分鐘再食用，會(huì)使蒜氨酸酶發(fā)揮更顯著的抗癌的作用。

　　3、每天吃1個(gè)橙子

　　橙子中的維生素C有助于殺滅引發(fā)胃癌的幽門螺旋桿菌。

　　4、戒煙

　　香煙的煙霧在人體內(nèi)所過之處（如口腔、咽喉、食道等）會(huì)埋下癌變的種子。不僅如此，它還會(huì)增加人體罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、腸癌、子宮癌和乳腺癌的幾率。

　　5、多吃蒸菜花

　　將花椰菜蒸三四分鐘可讓其中所含的抗癌物質(zhì)“蘿卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波爐加熱，否則該物質(zhì)就會(huì)被破壞。建議在食用花椰菜的同時(shí)搭配富含硒元素的葵花籽、堅(jiān)果或蘑菇等食物食用，這樣防癌抗癌的效果會(huì)更好。

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