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中秋國慶雙節(jié)至 出門旅游要提防肝炎傳染

2012-09-24 07:48:35      家庭醫(yī)生在線

  中秋國慶雙節(jié)將至,由于這是一個難得長假期,許多家庭都有出游的打算。在這里小編特別提醒,外出游玩一定要注意衛(wèi)生,預(yù)防肝炎等傳染性疾病。

  旅游要小心提防肝炎

  肝炎已知有甲、乙、丙、丁、戊五種類型。各種肝炎都是通過消化道傳染或由血液傳染而致病的。從發(fā)病時的癥狀分型,可分為黃疸型和無黃疸型兩種。前者癥狀較重,謂之“急性黃疸肝炎”。后者癥狀雖較輕 ,但常易成為慢性,數(shù)年不愈,謂之“慢性遷移性肝炎”?;忌细窝缀?,癥狀為容易疲乏、惡心、胃口差、右上腹脹痛不舒,并伴有程度不同的體溫升高。黃疸型肝炎的明顯癥狀先為臉色泛黃,繼而出現(xiàn)皮膚和鞏膜黃染,尿液發(fā)黃等。在五種肝炎中,以甲型肝炎發(fā)病率最高,傳染性最強,它由消化道傳染。所以,旅游者更要小心提防。

  怎樣才能有效地預(yù)防呢?

  1、注射預(yù)防針

  自八十年代起 ,就已研制成功甲肝乙肝預(yù)防疫苗。乙肝疫苗分三次注射 (當時、一月后、半年后 ),預(yù)防期為 3-4年。丙型肝炎疫苗即將投入臨床使用。

  2、注意飲食衛(wèi)生

  必須自帶茶杯、毛巾和餐具等生活用品,既方便又衛(wèi)生。不在設(shè)施差的飯館(尤其是個體攤販 )吃飯,更不吃未熟的、不潔的食品。多人外出,有條件應(yīng)采用“分食制”,以防相互間交叉感染。

  3、外出時注意個人衛(wèi)生

  首先是勤洗手,特別是接觸錢和公用物品(如汽車扶手、電話機和門把手等)后,盡可能立即洗手。進食前洗手。如無條件經(jīng)常洗手,可在林子中帶一塊濕手巾,至少進食前把手擦干凈。在旅館里盡量不入公共浴池洗澡,更不用公共毛巾,也不要赤身坐臥不潔的沙發(fā)、床鋪上,否則極易染上肝炎及其它傳染病。

  4、注意各地疫情預(yù)報

  若得知前往的目的地大規(guī)模爆發(fā)甲肝(如1988年的上海),應(yīng)暫時延緩旅游日程,千萬不要“頂風(fēng)”冒險前往 ,因肝炎爆發(fā)期間傳染可能性極大。

  5、絕對不喝生水、泉水

  許多游客在名山大川旅游時總愛喝泉水,認為泉水“天然而成,清澈透明,喝了無害”。其實,由于雨水的沖刷、風(fēng)沙的襲擊、土壤中滲出的多種微生物,以及鳥獸的排泄物等等,往往使泉水中含有大量的細菌,有的甚至有毒。

  6、注意勞逸結(jié)合

  游玩時跋山涉水,極易形成“旅途疲勞綜合癥”,機體免疫力、抵抗力下降,此時遇上肝炎病毒極易感染。故外出時一定要注意勞逸結(jié)合,講究養(yǎng)生之道,必要時可因人因時地服用一些補藥,以增強機體的抵抗力和免疫力。

(責任編輯:彭碧霞 )

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