西紅柿是防治肝病的食療養(yǎng)生佳品
據(jù)悉,國家863高新生物技術(shù)領(lǐng)域中的“利用轉(zhuǎn)基因植物生產(chǎn)乙型肝炎口服疫苗”的研究已取得重大成果,科研人員在研制出轉(zhuǎn)基因馬鈴薯后,現(xiàn)又將乙型肝炎病毒包膜中蛋白抗原基因成功導(dǎo)入西紅柿并獲得穩(wěn)定和高效表達,這就意味著,人們不必忍痛,輕松地吃幾個西紅柿就能拒乙肝于身外。
西紅柿是防治肝病的食療和養(yǎng)生佳品,但吃西紅柿有四條食療禁忌,具體如下:
(1)忌吃未成熟的西紅柿。未成熟的西紅柿中含有大量“番茄堿”,多食會發(fā)生中毒。中毒癥狀為惡心、嘔吐、流涎及全身疲軟、乏力等癥狀,嚴重者還有生命危險。據(jù)研究西紅柿的這種有毒“生物堿”,會隨西紅柿皮色不斷成熟發(fā)紅后逐漸降低,并會在變紅的西紅柿中消失。所以未成熟的帶青綠色的西紅柿,一定不要去品嘗。
(2)空腹時忌食西紅柿。西紅柿中含有大量果膠及柿膠酚等成分,是可溶性收斂劑。這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),進而形成不易溶解的塊狀物,使胃內(nèi)張力升高,可引起腹痛、嘔吐,甚至休克,所以不主張在空腹時吃西紅柿。
(3)生西紅柿與生黃瓜不宜同時食用。西紅柿是一種富含維生素的果蔬食品,每100克西紅柿中含胡蘿卜素550微克,硫胺素和核黃素各0.03毫克,尼克酸10.6毫克,維生素C19毫克,維生素E0.57毫克,維生素A92微克。而黃瓜中具有維生素C分解酶,能破壞西紅柿中維生素C及降低其它營養(yǎng)成分,所以特別不宜將西紅柿與黃瓜在一起生食。
(4)西紅柿加熱烹制,切忌時間過長。如果加熱時間過久或反復(fù)煮食,會使維生素被大量破壞,失去營養(yǎng)價值。
西紅柿是肝病患者的食療佳品,下面介紹幾種食療方法:
(1)西紅柿酸奶飲:取西紅柿200克,酸牛奶200毫升,將西紅柿洗凈后用溫水浸泡片刻,連皮切碎,在榨汁機中絞1分鐘后加酸牛奶拌勻即成。每天早晨吃饅頭1兩后,吃此飲料,具有涼血平肝,補虛去脂作用。
(2)西紅柿雞蛋湯:取西紅柿200克,雞蛋1個,素油或香油5克,雞精少許。洗凈西紅柿切成厚片,待用。將雞蛋抽打成蛋糊待用。將西紅柿在素、香油里煸炒一下即放清水,旺火煮開時緩慢倒入蛋糊,當(dāng)湯微開時加入雞精,即可食用。隔天1次,佐餐用。具有健胃消食,生津止渴,止血利尿,養(yǎng)血補血,養(yǎng)心安神,滋陰潤燥,潤膚養(yǎng)顏,去脂護肝等作用。
(3)紅白魚丸湯:取西紅柿250克,魚肉250克,嫩豆腐250克,蔥花、姜片、雞精、香油各適量。將西紅柿洗凈、切塊。豆腐切塊待用。將魚肉洗凈,瀝干水分,剁成泥,調(diào)味,放入蔥花攪勻,做成魚丸子,待用。把豆腐、西紅柿一起放入鍋中煮沸后放入魚丸子,加姜片、雞精、淋入香油,煮熟即可成為家庭中的佐餐,選吃數(shù)量個人可隨意。此湯有健脾消食,養(yǎng)陰潤燥,去脂降壓,補虛益氣等作用。
此外可用:西紅柿炒草魚片,西紅柿炒雞蛋,西紅柿熘雞肉片或炒雞丁,青椒炒西紅柿,西紅柿汁鮮蘑,西紅柿炒荸薺,西紅柿炒絲瓜等作為家庭常吃的食療配餐,對脂肪肝、慢性肝炎、糖尿病、高血壓患者都可隔三插五地選用,甚至可作為養(yǎng)生的家庭食譜,脂肪肝患者日常的防治佳方。
(責(zé)任編輯:彭碧霞 )
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