做好肝癌的預(yù)防，專家建議從三點(diǎn)小事做起，不亂吃藥，少吃生猛海鮮，最重要還要保持良好情緒。

　　1、別亂吃藥來預(yù)防肝癌

　　慢性肝炎患者肝癌的發(fā)生概率比正常人高出100倍。普通人防肝癌首先要預(yù)防感染乙肝、丙肝病毒。

　　專家提出，要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會引起肝臟損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥等。另外，許多乙肝病毒感染者亂服藥、迷信民間偏方的現(xiàn)象也較嚴(yán)重。一些以“保肝”、“提高免疫力”、“營養(yǎng)”為標(biāo)榜的藥物往往名不副實(shí)，切忌濫用。

　　2、少吃“生猛”海鮮

　　肝癌年輕化，與年輕人越來越多的不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。很多年輕人營養(yǎng)過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。

　　對于現(xiàn)代人來說，粗茶淡飯不僅是節(jié)儉美德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這么想。他們吃得太離譜，還有獵奇心理，什么新鮮吃什么，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產(chǎn)品由于受污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。這也是我國東南海沿海一帶是肝癌高發(fā)區(qū)的原因之一。

　　專家表示，這些生活習(xí)慣雖然不會直接導(dǎo)致肝癌的發(fā)生，但疊加之后就會有患肝癌危險。肝癌往往是以肝硬化為基礎(chǔ)，喝酒導(dǎo)致酒精肝，暴飲暴食導(dǎo)致肥胖引起脂肪性肝炎，過分節(jié)食導(dǎo)致肝損傷，這些都有可能直接導(dǎo)致肝硬化。而早不吃東西導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，熬夜、睡懶覺導(dǎo)致人體生物鐘紊亂等，則會降低免疫力，從而成為導(dǎo)致肝癌的疊加因素。

　　3、保持良好情緒

　　現(xiàn)代人生活壓力越來越大，而在我國目前又沒有龐大的心理醫(yī)生隊(duì)伍來幫助人們緩解這種壓力，心態(tài)調(diào)整不好，就容易發(fā)病。所以說保持良好的心態(tài)也是預(yù)防肝癌發(fā)生的一種方法。

　　生活中有不少的人在知道自己感染乙肝病毒后，情緒低落，通常伴隨著恐懼，整天茶飯不思，還會用手來摸肝部，經(jīng)常一摸就兩三個小時，時時擔(dān)心會變成肝癌。假如一個人長期有這些情緒，肝癌真的就很有可能發(fā)生。