伴隨著中秋節(jié)的臨近，吃月餅、聚餐、聚會(huì)成為不可或缺的一件樂(lè)事。不過(guò)專家提醒脂肪肝年齡有低齡化、年輕化的趨勢(shì)，而節(jié)日里不規(guī)律的作息時(shí)間加上吃喝無(wú)度更容易造成脂肪的堆積，加重或誘發(fā)脂肪肝。

30至60歲脂肪肝患者約占七成

“脂肪肝”患者日漸增多，男性偏多約占70%，女性約占30%；30-60歲患者占多數(shù)（約占68%），10-20歲青少年約占20%。需要特別注意的是，目前脂肪肝與2型糖尿病的關(guān)系非常密切。數(shù)據(jù)表明，20-30歲的年輕脂肪肝患者發(fā)生2型糖尿?。s20%）、血糖調(diào)節(jié)受損（35%）情況相當(dāng)普遍。另外，脂肪肝往往“禍不單行”，常常伴有高脂血癥、高血壓病、冠心病、胰腺炎、膽囊結(jié)石等。30%的非酒精性脂肪肝患者存在肝區(qū)不適或肝區(qū)脹疼、腹脹、惡心、乏力等，70%的脂肪肝患者無(wú)明顯臨床癥狀，主要靠體檢發(fā)現(xiàn)，也就是說(shuō)發(fā)現(xiàn)脂肪肝的最好途徑就是體檢。

所以，每個(gè)節(jié)日來(lái)臨的時(shí)候，尤其是中秋節(jié)，吃月餅、聚餐成為習(xí)慣，更加會(huì)容易誘發(fā)一些疾病或者加重疾病的發(fā)生。

專家提醒，中秋節(jié)，脂肪肝患者的治療要有持之以恒的毅力，適當(dāng)限制高熱量飲食、限制食物總量、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)、降低體重或控制體重不增加是治療非酒精性脂肪肝的基礎(chǔ)，否則可能會(huì)出現(xiàn)肝功能反復(fù)、脂肪肝加重，治療脂肪肝將成為空談。

中秋節(jié)吃月餅的注意事項(xiàng)有哪些？

大部分月餅較甜膩，如果早上醒來(lái)空腹吃月餅，會(huì)刺激胃酸分泌引起泛酸，有胃病史者或致胃痙攣。”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科張?jiān)娷娊淌谡J(rèn)為，即使健康人群也應(yīng)飯后一段時(shí)間，半空腹?fàn)顟B(tài)下將月餅分切進(jìn)食，不至給腸胃增添負(fù)擔(dān)。

不僅僅早起不適合吃月餅，太晚也不適合。專家介紹，本身有心腦血管疾病的人群，臨睡前吃含高膽固醇的蛋黃月餅，會(huì)增加半夜突發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

月餅高脂高糖，糖友最好淺嘗即止，面對(duì)所謂“無(wú)糖月餅”也不能開懷大吃，因?yàn)槠渲械矸蹠?huì)在人體轉(zhuǎn)化為糖分。糖友吃美食同時(shí)不要忘了餐前餐后測(cè)血糖，以掌握自身病情。