冬季天氣比較干燥，很多的患者由于不留意飲食，不良的生活習(xí)慣等，會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象時(shí)，需要及時(shí)的進(jìn)行治療和調(diào)理，那么冬季肝火旺吃什么好呢，為了大家能夠及時(shí)的清除肝火旺的癥狀，我們?cè)谶@里針對(duì)于冬季肝火旺吃什么好為大家具體的介紹一下。

　　關(guān)于冬季肝火旺吃什么好，專家指出，一般情況下，肝火旺常表現(xiàn)在以下癥狀：

    身體上部沖熱，如面目紅赤、紅潮難退、易怒、口干舌燥、頭暈頭痛、眼干、身體悶熱、失眠多夢(mèng)、舌苔增厚等；而對(duì)于女性肝火旺的患者來說，還常會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期等。因而當(dāng)出現(xiàn)口干舌燥、睡眠不好、頭暈頭痛的癥狀表現(xiàn)時(shí)，有可能是肝火旺。

　　科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，冬天肝病患者肝火旺吃以下幾種食品比較好：

　　1、適當(dāng)中藥：陳皮、柴胡、白芍、枳殼、香附、佛手、天冬、麥冬、玄參、大黃、黃連、黃柏等。

　　2、蔬菜：西紅柿、大豆、苦菜、芹菜、木耳等。

　　3、避免食用上火食品：蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品等。

　　4、水果：杏仁、紅棗、山楂、蘋果、葡萄、梨等。

　　5、茶：建議多喝綠茶，綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶性溫順，不主張降火用?？梢赃x擇菊花茶或蓮子心等降火茶。

　　肝火旺患者除了在飲食上要留意之外，還要保證充足的睡眠，對(duì)待人和事要冷靜要寬容，不要?jiǎng)硬粍?dòng)發(fā)火，以免傷肝。再者，肝火旺患者應(yīng)該多參加一些運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，更多的接觸大自然。而且乙肝患者出現(xiàn)肝火旺的需要及時(shí)的進(jìn)行乙肝治療，乙肝治療須進(jìn)行抗病毒治療。