隨著經(jīng)濟水平的提高，人們的生活也日益變好，人們的交際應酬、朋友聚會也逐漸增多，大醉淋漓、嗜酒如命等都習以為常，但是長期大量喝酒易導致酒精肝。那么酒精肝患者應怎么做好保健工作呢？對于酒精肝患者來說，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，少食含脂肪高的食物，多食新鮮的水果蔬菜，加強肝臟的排毒功能，注意合理的運動，如果肝功能有損害，還要積極到指定大型肝病醫(yī)院做保肝治療。及時的治療和正確的護理，讓疾病早日的遠離我們的生活。

酒精肝患者飲食養(yǎng)生原則有哪些？

1、合理飲食，應以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜?？梢苑嘞┝字Ｄ憠A類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷。

食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。酒精肝保健有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品，濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當所忌，若出現(xiàn)精神障礙，神識不清者，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物。

2、酒精肝患者平時還應該保持一個良好的心態(tài)，俗話說怒則傷肝，一個積極樂觀的心態(tài)對疾病的治療是有很大好處的。輕度的酒精肝可以通過這些養(yǎng)生的辦法來緩解，但是重度的酒精肝就一定要到專業(yè)的肝病醫(yī)院接受治療了。

3、節(jié)制飲酒，量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復后，必須絕對禁止飲酒。

4、多多休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。根據(jù)病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動，注意酒精肝患者的預防護理。同時要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。