脂肪肝是由于不良飲食習慣引起的肝臟代謝性肝病，輕度脂肪肝通常無明顯的癥狀，大部分脂肪肝患者并不自知患病，長期以往便造成脂肪肝朝著中度、重度、肝纖維化甚至肝癌的方向演化，釀造悲劇。因此，預防防治脂肪肝對于預防肝癌，維護肝臟健康有著一定的臨床意義。我國是肝病大國，近年許多社會精英因肝臟疾病而英年早逝，脂肪肝就是主要元兇之一。

脂肪肝或是肝癌的罪魁禍首

對于“脂肪肝”這個疾病，想必您已經不陌生了，但有誰知道，它其實和病毒性肝炎一樣，也可能成為導致肝癌的罪魁禍首！

隨著我國經濟發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，人們對自身健康狀況的關注程度已經今非昔比。越來越多的人，特別是城市居民，經常會在單位或者其他各種體檢報告的結論中，發(fā)現(xiàn)自己被診斷為脂肪肝，到醫(yī)院咨詢或者到網上查詢，多數會得到這樣的答案：“吃得太好，運動太少”。其實，事實遠非如此。近年來的研究表明，脂肪肝已不再單純的被定義為良性病變，單純性脂肪肝可發(fā)展為脂肪性肝炎，如不加注意，則可能繼續(xù)發(fā)展為肝硬化，嚴重者最后可轉變?yōu)楦伟?/p>

脂肪肝，嚴格的講，應該叫做“脂肪性肝病”， 是多種病因引起的肝臟脂質代謝紊亂及動態(tài)平衡失調，以致肝細胞內脂質蓄積，肝細胞脂肪變性，從而產生的一系列臨床病理綜合征。在西方發(fā)達國家中，脂肪肝的發(fā)病率為10%-24%，近年來，我國脂肪肝發(fā)病率也日趨增高，已一躍成為居病毒性肝炎之后的第二大肝病，相關數據顯示，僅就上海和廣州兩地，脂肪肝的發(fā)病率就高達20%以上，也就是說，每5個人中就有一人患有脂肪肝。肥胖的人半數可有輕度脂肪肝，重度肥胖的病人脂肪肝的發(fā)生率可達61%- 80%，肝內脂肪的堆積與體重成正比。

根據病因，脂肪性肝炎又可分為酒精性和非酒精性兩大類，兩種類型均與肝癌的發(fā)生關系密切。顧名思義，酒精性脂肪肝的主要病因為長期大量酗酒。在美國，約有15%的原發(fā)性肝癌患者存在酒精相關性脂肪性肝炎與肝硬化。我國酒精肝患者比例也在顯著增長，但目前仍主要以非酒精性脂肪性肝炎為主。

跟蹤隨訪后發(fā)現(xiàn)，約有15-25%的非酒精性脂肪性肝炎的患者會在10-20年內出現(xiàn)肝硬化，有醫(yī)療機構報道，比例最高可達37.5%，其中超過一半的患者可發(fā)展為惡性腫瘤-----肝癌。因此，脂肪性肝炎有可能是肝癌發(fā)生的前兆。現(xiàn)代醫(yī)學已經證實，多種因素與肝癌發(fā)生密切相關，如肥胖、2型糖尿病、鐵沉積等，而這些因素同時也是脂肪肝的發(fā)病因素。研究證實，肥胖的人罹患肝癌的幾率大約是正常體重者的2-4倍。

目前，脂肪肝導致肝癌的具體確切機制尚不十分明確。但可以肯定的是，隨著病變的進展，肝臟發(fā)生脂質過氧化損傷，同時釋放相關細胞因子，使正常的肝細胞反復脂肪變性、壞死，肝臟干細胞代之以反應性增生，逐步發(fā)展成肝纖維化和肝硬化。繼之，在慢性炎癥相關的生長因子、II型糖尿病以及脂質過氧化引起的突變等因素作用下，肝細胞發(fā)生惡性轉化和克隆增殖，最終形成肝癌。

輕度脂肪肝時，很多患者癥狀很輕微，精神狀態(tài)也沒有明顯異常。部分患者會不時出現(xiàn)腹脹、肝區(qū)不適、容易疲勞等表現(xiàn)。隨著病情發(fā)展，消化道癥狀和易疲勞等現(xiàn)象也越來越明顯。如不予干預，肝臟多會出現(xiàn)慢性炎癥，脂肪變性、壞死和再生，導致肝臟纖維化。由于部分脂肪性肝病因不明，病程隱蔽，一旦出現(xiàn)自覺癥狀，其肝臟的炎癥、壞死及纖維化已不同程度地存在。此時僅通過飲食和運動療法往往達不到很好的效果，常需要加以藥物治療才能更好的恢復。當脂肪肝發(fā)展為重度時，肝內纖維組織增生，部分病人出現(xiàn)肝硬化，甚至誘發(fā)糖尿病、冠心病等與脂肪肝密切相關的疾病。此時不但給患者本人帶來了極大地痛苦，治療也更加困難，經濟上也會帶來沉重的負擔。

可見脂肪肝患者一定要積極治療原發(fā)病，不可掉以輕心，以免埋下肝癌的隱患。日常生活中更應該注意預防脂肪肝的發(fā)生，那么日常生活中如何預防和治療脂肪肝呢？

4步防治脂肪肝

心情要開朗。不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。

合理膳食。每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。

適當運動。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。

慎用藥物。任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。

綜上所述，脂肪肝對于人體的危害是無法估量的，如果查出患有脂肪肝，需積極給與治療，輕度脂肪肝如能加以重視，調節(jié)飲食與生活習慣，完全可以達到脂肪肝的逆轉。因此，合理膳食、堅持運動，保持良好的心境并定期檢查，完全可以遠離脂肪肝。