乙肝攜帶者在我國(guó)有越來(lái)越增多的趨勢(shì)，這類人如果不注意平時(shí)的保養(yǎng)很容易就患上乙肝，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。另外，現(xiàn)在馬上要進(jìn)入炎炎夏季，夏季天氣炎熱，細(xì)菌滋生，加之人們?cè)陲嬍成系淖兓?，成為了各種疾病的高發(fā)季節(jié)。乙肝也同樣如此，那么乙肝病毒攜帶者在日常生活中應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？

1、切忌濫求醫(yī)、跟著廣告走。這是乙肝病毒攜帶者第一大忌！乙肝廣告大多含有虛假成分，萬(wàn)萬(wàn)不可跟著乙肝廣告走?？诜幬锒家?jīng)過(guò)肝臟解毒、排泄，不必要地亂吃藥不僅浪費(fèi)了錢，更重要的是可能損害肝臟。

2、合理營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合。乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等傷害肝臟的行為。年輕人經(jīng)常熬夜，睡眠不足，這樣會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，導(dǎo)致抵抗力下降。一些人原來(lái)已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并加劇惡化。可適當(dāng)選擇安全有效的、具有增強(qiáng)免疫功能的中藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、苡仁等進(jìn)行中醫(yī)食療，如煲湯、熬粥等。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生、家庭衛(wèi)生。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，家庭成員中有慢性乙肝病毒攜帶者，毛巾、臉盆、茶杯等生活用具最好分開(kāi)單獨(dú)使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月經(jīng)期間應(yīng)妥善處理好個(gè)人用品及衛(wèi)生用品。如果年輕夫婦一方查出來(lái)乙肝病毒攜帶者，可以結(jié)婚，但未感染的另一方應(yīng)接種乙肝疫苗（共3針），并建議過(guò)性生活時(shí)帶安全套。在孕育下一代時(shí)，如果男方是乙肝病毒攜帶者，女方應(yīng)注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效預(yù)防女方感染以及母嬰的垂直傳播；如果女方是乙肝病毒攜帶者，可對(duì)新生兒提供主被動(dòng)聯(lián)合免疫，保護(hù)率可達(dá)90%以上。

4、定期復(fù)查及隨訪。乙肝病毒攜帶者必須在正規(guī)醫(yī)療單位定期復(fù)查，動(dòng)態(tài)觀察肝功能及乙肝病毒指標(biāo)。一般情況下每半年到一年復(fù)查一次，是否需要治療則應(yīng)根據(jù)具體情況決定。

5、有條件時(shí)，進(jìn)行肝穿檢查，以了解肝臟實(shí)際情況，決定是否治療。大多數(shù)乙肝攜帶者肝臟內(nèi)部已有不同程度的炎癥，個(gè)別患者纖維化程度已經(jīng)夠得上肝硬化水平了，因此，乙肝病毒攜帶者可以到正規(guī)?？漆t(yī)院進(jìn)行肝穿組織學(xué)檢查，決定是否需要治療，并制定相應(yīng)的方案。

6、是不要貪涼，夏天很熱，吃些涼食固然很爽，但是切不可貪多，生冷食品由于消毒不徹底，易造成腸胃疾病，引發(fā)感冒發(fā)熱，這些都會(huì)直接影響到患者的肝功能，造成肝功能損傷，不利于疾病的養(yǎng)護(hù)。

7、同時(shí)不要吃辛辣食品、啤酒等刺激性食品，辛辣食品，煙，酒輕易引起乙肝病毒攜帶者者消化道問(wèn)題，肝膽失調(diào)，消化功能減弱，肝功能受損，特別是酒精，會(huì)使乙肝病毒攜帶者肝細(xì)胞壞死，會(huì)加重乙肝病毒攜帶者的病情。

乙肝病毒攜帶者安全度夏，飲食是關(guān)鍵，乙肝病毒攜帶者飲食留意不要貪涼圖鮮、均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)，做好飲食護(hù)理，有助于乙肝病毒攜帶者防止病發(fā)，安全度夏。

溫馨提示：很多乙肝病毒攜帶者在夏季為了防止疾病復(fù)發(fā)而使用一些藥物，實(shí)在這也都是十分不妥的，是藥三分毒，乙肝病毒攜帶者日常飲食留意膳食平衡，是保持身體健康的基本條件，但是假如滋補(bǔ)不當(dāng)，會(huì)造成患者臟腑功能失調(diào)，甚至?xí)a(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致病毒變異。