脂肪肝主要是指脂肪在肝臟堆積，從而影響肝臟功能的發(fā)揮。這種一般認(rèn)為是成年病的疾病，現(xiàn)在也漸漸出現(xiàn)在了孩子身上，原因是家長(zhǎng)太寵愛(ài)孩子了，給予過(guò)分的營(yíng)養(yǎng)，又沒(méi)有及時(shí)的督促鍛煉。下面我們來(lái)了解下詳細(xì)的兒童患脂肪肝的原因和該怎么辦辦。

為何兒童也會(huì)患上脂肪肝

1、對(duì)于脂肪肝的發(fā)病原因，大多數(shù)人都能說(shuō)出不少原因，如飲酒、攝入脂肪多等。在這里，關(guān)于兒童的脂肪肝發(fā)病原因，主要是營(yíng)養(yǎng)太好攝入脂肪過(guò)多。

家長(zhǎng)除了關(guān)心小孩的營(yíng)養(yǎng)之外，也注重成長(zhǎng)問(wèn)題。于是，周末有課程安排，不是補(bǔ)課就是學(xué)習(xí)電腦或琴棋書(shū)畫(huà)，連每年的寒暑假也不放過(guò)。經(jīng)過(guò)以上的有目的、有計(jì)劃的努力，寶寶在出生時(shí)有很大一部分即為超重兒，體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量已占據(jù)較高水平。

這樣下來(lái)，攝入量多于支出量，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)以中性脂肪的形式貯存于身體各部位。孩子不僅肥頭大耳、小肚鼓鼓，連人體最大的化工廠——肝臟的細(xì)胞內(nèi)外也“堆”滿了多余的脂肪。當(dāng)肝臟的一個(gè)個(gè)生產(chǎn)車間（肝細(xì)胞）紛紛轉(zhuǎn)崗變成了“脂肪倉(cāng)庫(kù)”的時(shí)候，脂肪肝也就形成了。

2、偏食厭食，蛋白質(zhì)攝入不足和飲食內(nèi)缺乏 B族維生素，又會(huì)使肝臟內(nèi)的脂肪代謝發(fā)生障礙，脂肪積聚于肝臟便形成脂肪肝。

3、缺乏體育鍛煉及體力活動(dòng)

兒童脂肪肝怎么辦

小兒脂肪肝一般屬于輕度的脂肪肝，不需要特別的治療，通過(guò)合理地調(diào)整飲食，即可使脂肪肝得以逆轉(zhuǎn)。

防治兒童脂肪肝，以合理調(diào)整飲食、加強(qiáng)體育鍛煉為主。

一是在日常飲食中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，多食牛奶、魚(yú)類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，盡量少攝取豬肉、牛肉食物，以保護(hù)和促使已損傷肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。

二是限制飲食總熱量，主要控制糖類和脂肪的攝入，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)熱量和代謝需要時(shí)，就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存。

三是應(yīng)注意調(diào)節(jié)供給足量的維生素，尤其是維生素B族和維生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、番茄等。

四是加強(qiáng)對(duì)孩子體育鍛煉的指導(dǎo)，對(duì)于肥胖兒童更要重視體力活動(dòng)和體育鍛煉，平時(shí)要多讓他們到戶外活動(dòng)，盡量少安坐不動(dòng)。此外，還可配制些荷葉茶、柿葉茶等讓孩子喝，對(duì)脂肪肝患兒也有一定作用。

除此之外，小兒的脂肪肝還可以適當(dāng)用藥膳調(diào)理：選取祛脂效果較強(qiáng)的鮮山楂、生槐花、嫩荷葉、菊花、新鮮玉米、木耳等，取其中的2-4種煮在粥中當(dāng)作早、晚餐或點(diǎn)心服用。

兒童脂肪肝運(yùn)動(dòng)的方式

6歲時(shí)人的身體協(xié)調(diào)能力已基本成熟，可以進(jìn)行較多的體育活動(dòng)，如拍皮球等。

在孩子6~10歲時(shí)，其運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)種類可逐漸增加。

10~11歲時(shí)，選擇身體負(fù)擔(dān)量不大，以速度和靈敏性為主的項(xiàng)口，如體操、游泳、花樣滑冰、技巧運(yùn)動(dòng)等。

12~13歲時(shí)，可選擇耐力和力量為主的球類項(xiàng)目。

15~16歲時(shí)，可增加一些力量性的項(xiàng)日，如長(zhǎng)跑、舉重等。

兒童脂肪肝運(yùn)動(dòng)注意點(diǎn)

不能要求不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小孩立即就呈現(xiàn)出一種強(qiáng)度較大的體耗狀態(tài)，這是絕對(duì)禁止的。鍛煉過(guò)程中家長(zhǎng)應(yīng)陪同孩子，—方面要鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持鍛煉，另一方面也耍觀察運(yùn)動(dòng)中的孩子是否出現(xiàn)了呼吸困難、面色蒼白、惡心嘔吐等現(xiàn)象。一旦發(fā)生上述情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：家長(zhǎng)的溺愛(ài)有的時(shí)候是傷害孩子最嚴(yán)重的武器，所以家長(zhǎng)對(duì)孩子的教養(yǎng)過(guò)程一定要適度。不要太寵孩子，不要給予過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)和控制。