肝硬化是一種常見的慢性肝病，在過去，肝硬化幾乎是中老年人的專利，年輕人并不需要對于這種疾病太多擔(dān)心。但是現(xiàn)在，肝硬化卻大有年輕化趨勢，在臨床上二、三十歲的肝硬化者比比皆是。因此，肝硬化需要引起大家的重視。

認(rèn)清楚肝硬化的9個表現(xiàn)

1、眼發(fā)黃、皮發(fā)黃

患者的鞏膜（眼白）或皮膚發(fā)黃，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為黃疸。肝硬化患者半數(shù)以上可出現(xiàn)這種體征，一般程度較輕。這是由于肝硬化時膽汁不能正常排出，血中膽紅素增多所致。若黃疸驟然升高或重新出現(xiàn)，均提示肝細(xì)胞有破壞，應(yīng)引起重視。

2、出血點(diǎn)、發(fā)低熱

肝硬化患者常常有出血傾向，可出現(xiàn)反復(fù)鼻出血，刷牙時牙齦出血，皮膚出現(xiàn)出血點(diǎn)或淤斑，嚴(yán)重者為血腫。這是肝硬化時肝臟合成各種凝血因子及凝血酶的功能減低，脾功能亢進(jìn)引起血小板減少等多種原因?qū)е碌慕Y(jié)果。

3、臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，面色萎黃，皮膚無華色， 明顯消瘦，皮膚干枯，有貧血表現(xiàn)。舌質(zhì)可有明顯紫斑。臉頰有小血管擴(kuò)張，口唇干燥，這就是“肝病面容”。這是由于肝功能減退，導(dǎo)致黑色素生成增多所致。

4、乳房脹、睪丸縮

肝臟對人體血液中性激素的平衡起著重要的作用。由于肝硬化時雌激素增加，雄激素減少，男性可見乳房增大、脹痛，睪丸萎縮。對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，也會引起月經(jīng)紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等。

5、蜘蛛痣、朱砂掌

肝硬化患者常在面部、頸、胸、肩、前臂及手背等處出現(xiàn)一些擴(kuò)張的皮膚小動脈，周圍有向四周輻射的樹枝樣細(xì)小分支，形態(tài)像一個個小蜘蛛，呈鮮紅色，用筆尖、大頭針或細(xì)棒一端壓迫痣的中心點(diǎn)，可使痣及其周圍分支消失，這就是蜘蛛痣。這也是由于肝功能減退之故。

蜘蛛痣的出現(xiàn)，在一定程度上可作為慢性肝炎或肝硬化的標(biāo)志，但并不具有特異性。正常婦女月經(jīng)期間或妊娠時，約40%也可見蜘蛛痣另外，飽經(jīng)風(fēng)吹日曬、經(jīng)常飲酒、維生素B缺乏、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，以及少數(shù)健康人也可見到蜘蛛痣。

與蜘蛛痣發(fā)生機(jī)制相同的表現(xiàn)是肝掌，就是指手掌連接大、小拇指的兩側(cè)（大、小魚際）發(fā)紅，細(xì)觀有許多紅色斑點(diǎn)，有的呈斑塊狀，紅白相間無規(guī)律，如局部加壓會變蒼白，放松后恢復(fù)原狀。有時患者腳底也有這種改變。因其發(fā)紅又稱“朱砂掌”。

6、血常規(guī)失代償期病人表現(xiàn)為紅細(xì)胞總數(shù)及血紅蛋白降低，血小板減少。

7、既往有慢性肝炎史，有長期飲酒史，有長期服用對肝臟有損傷的藥物史，有慢性心功能不全病史及有膽道系統(tǒng)病史等。

8、晚期肝硬化病人，特別是出現(xiàn)腹水者，腹脹明顯，伴發(fā)肝性腦病時可出現(xiàn)精神神經(jīng)癥狀。

9、食欲減退、腹脹、惡心、怠倦、乏力、體重下降。

預(yù)防肝硬化要從5個飲食入手

1、戒酒

酒精對于肝臟的損傷是毋庸置疑的，長期酗酒無疑是肝硬化誘因，更是讓肝臟“雪上加霜”。如果喝酒難以避免，也要學(xué)會科學(xué)飲酒?？茖W(xué)飲酒可以有效降低酒精對肝臟的損傷，科學(xué)飲酒有3原則：1、限制酒量；2、選擇正確的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹飲酒；3、喝酒時小口小口抿，并且多喝水。

2、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝臟通常在晚上進(jìn)行解毒代謝。晚上11點(diǎn)是肝臟開始排毒代謝的時間，此時人體如果還未進(jìn)入睡眠，肝臟就不能給人體進(jìn)行排毒，毒素就會積聚于體內(nèi)，最后導(dǎo)致肝細(xì)胞的損傷甚至癌變。熬夜對于肝硬化患者的預(yù)后是十分不利的。

3、保證營養(yǎng)充足

長期營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致抵抗力下降，各種病菌就會入侵，容易導(dǎo)致肝病的發(fā)生，長期以往，肝細(xì)胞持續(xù)變形、壞死、纖維化，最后也難逃肝硬化。所以，保證營養(yǎng)充足，避免三高飲食，即高鹽、高脂肪、高糖飲食，多吃綠色蔬菜和水果有助于提高免疫力，防止肝病的發(fā)生，可遠(yuǎn)離肝硬化誘因。

4、多喝水

肝臟好比人體的“巨大化工廠”，承載著人體各種解毒、代謝等生理功能。肝臟代謝廢物通常從尿液中排出，多喝水多排尿，有助于將肝臟產(chǎn)生的各種代謝廢物排出，從而保護(hù)肝臟的健康，防止肝病的侵襲。

5、多吃香蕉與桔子

香蕉可防腸道出血

香蕉的種類，其實(shí)很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手術(shù)后，食用要適量?？沙酥猓袷歉斡不某Ｒ?guī)護(hù)理，吃香蕉，是很有好處的。香蕉的潤腸、通便作用，自是不用過多介紹。對于得上肝硬化的朋友，香蕉可預(yù)防腸道出血。香蕉中的膳食纖維，可增強(qiáng)肝硬化患者，其腸道的動力。

桔子能解毒護(hù)肝

桔子的口味，甜中帶酸，氣味芬芳怡人。在中醫(yī)里，認(rèn)為桔子有祛風(fēng)邪，止癔病的作用。桔子中的維生素，特別是維生素E、維生素C等，對于肝細(xì)胞的維護(hù)、便秘情況的預(yù)防、肝硬化患者的免疫的增強(qiáng)，尤其是解毒、健胃、強(qiáng)脾等作用，是十分明顯的。此外，要想桔子預(yù)防肝硬化，不要過多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的絲狀物。一同食用，預(yù)防肝硬化的效果會更好。