臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫(yī)對(duì)此深有研究。在中醫(yī)里，“色診”是一門嚴(yán)謹(jǐn)卻有趣的學(xué)問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應(yīng)該出現(xiàn)的顏色？肝色、膽色、胃色分別對(duì)應(yīng)著臉上什么部位？我們自己能否通過氣色變化，了解自身的健康狀況呢？

每個(gè)人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%屬于人為能夠改變的。

青色和黑色是最嚴(yán)重的病色

“中國(guó)人的臉色可以用一個(gè)詞來概括，那就是‘紅黃隱隱’?！睘槭裁催@么說呢？因?yàn)槲覀冊(cè)趦蓚?cè)顴骨處的紅色比較明顯，其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。當(dāng)你的面色發(fā)生哪些變化，就說明可能有病呢？他指出，第一是面色變得太深或太淺；第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成了黃色，或者黃色消失，都變成了紅色；第三是臉上突然出現(xiàn)了原本沒有的顏色；第四是面色違背了季節(jié)規(guī)律，正常應(yīng)是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰；第五是顏色出現(xiàn)在了不該出現(xiàn)的部位，比如應(yīng)在兩側(cè)顴骨部位的紅色轉(zhuǎn)移到了其他部位。

有3種顏色，如果突然出現(xiàn)在臉上，是最明顯的疾病標(biāo)志。它們分別是白色、青色和黑色。白色多與肺病、虛證有關(guān)。臉色過白的人，往往都患有貧血。不僅如此，還會(huì)感覺沒力氣、愛出汗，這是血虛和氣虛的表現(xiàn)。青色多與肝病、氣滯血淤有關(guān)。通常形容一個(gè)生氣的人，會(huì)用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫(yī)認(rèn)為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹(jǐn)防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生劇痛或猝死。黑色多與腎病有關(guān)。青色和黑色都是最為嚴(yán)重的病色，提示有重大疾病。當(dāng)臉上出現(xiàn)兩者結(jié)合的青黑色時(shí)，就意味著有嚴(yán)重的血淤。而整個(gè)面色發(fā)灰、發(fā)黑的時(shí)候，可能是慢性腎病的表現(xiàn)，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。

此外，黃色和紅色如果太多，也說明有一定的疾病。臉色過黃表示脾胃不和，可能表現(xiàn)為吃飯不香，吃點(diǎn)東西肚子就脹，長(zhǎng)期腹瀉、大便溏稀。如果不注意，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)逐漸發(fā)展為消瘦或虛胖，甚至黃疸。一旦出現(xiàn)白眼仁發(fā)黃，必須及時(shí)就診，否則可能危及生命。紅色多與心病有關(guān)。一般人提到滿面紅光，總覺得很健康，其實(shí)，臉發(fā)紅的人要提防心臟病，還有一些感染引起的熱證，如傷寒、肺結(jié)核等。

五臟的疾病體現(xiàn)在臉上

肺臟病色看兩眉間。這個(gè)區(qū)域叫印堂，最好是白里透紅，最忌諱發(fā)黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱；發(fā)白是血虛或氣虛；發(fā)青是血瘀。

心臟病色看兩眼間。過度的紅就是心火太盛，會(huì)引起心煩、失眠，甚至神經(jīng)失常。如果兩眼間出現(xiàn)了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導(dǎo)致的。

肝臟病色看鼻梁。鼻梁骨最高的點(diǎn)如果發(fā)紅，可能是肝火偏盛，表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等；出現(xiàn)青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

膽色、胰色看鼻梁兩旁。肝色的右邊是膽色，這里淡白無華，會(huì)氣短乏力，容易驚恐；發(fā)紅通常有發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀；顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲。肝色左邊是胰色，這里氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現(xiàn)腰腹酸沉；顏色青黃，是胰胃不和，多表現(xiàn)為厭食、反酸。

脾臟病色看鼻頭。如果發(fā)紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會(huì)就餓，甚至?xí)锰悄虿。话l(fā)白就是氣虛；發(fā)青是氣滯血瘀，會(huì)肚子痛。

胃色看鼻翼。此處及兩側(cè)如果淡白無華，是消化功能減退的征兆，多半會(huì)厭食、飯后腹脹。顏色淡紅干燥是胃部津液不足，通常會(huì)口干唇裂、大便干燥；顏色過紅是胃火亢盛，出現(xiàn)口臭和牙齦腫痛。

腎臟病色看兩頰。這里不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤(rùn)澤、含蓄的淡灰色出現(xiàn)在腎色部，是健康的表現(xiàn)，反而是出現(xiàn)胭脂般嬌艷的紅色，說明已經(jīng)病重。

子宮、前列腺色看人中。此處變白，是血虛、氣虛；變黃是脾虛；變紅是有熱證，女性多有宮頸糜爛，男性則是前列腺炎；變青或黑是寒證，會(huì)有劇痛和癌癥。

肝病應(yīng)當(dāng)怎樣避免

1。首先把家里霉變的食物堅(jiān)決丟掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會(huì)致使肝癌，主張多吃新鮮食物。平時(shí)日子避免肝病的辦法，飲食的一個(gè)主要原則是“均衡養(yǎng)分”。為求速效瘦身，三餐只吃生果，或許是“低糖飲食”高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食添加肝臟擔(dān)負(fù)。

2。要堅(jiān)持健康的體重，不要過瘦也別肥壯，以避免養(yǎng)分不良或脂肪性肝炎。

3。遇事心態(tài)要好。假如得了肝炎又欠好好操控的話，癌變幾率是常人的數(shù)十倍，假如再加上心態(tài)欠好，幾率會(huì)更高。

4。定時(shí)查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡(jiǎn)略辦法。主張市民要定時(shí)體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病人） 最佳每半年經(jīng)過甲胎蛋白（AFP）檢查或B超排查有無癌變。

5。自檢：肝病的體現(xiàn)大都以消化道體現(xiàn)為主，一旦呈現(xiàn)不明緣由的厭惡、吐逆、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等體現(xiàn)時(shí)，要意識(shí)到或許是肝臟出了疑問。假如發(fā)現(xiàn)尿色顯著發(fā)黃，糞便色彩淺白，必定要盡快到醫(yī)院就診。