隨著生活節(jié)奏的加快，肝病發(fā)病率越來越高，人們對肝病也開始重視起來。肝纖維化是一種伴隨多種慢性肝病的肝臟病變。那么肝纖維化的癥狀表現(xiàn)有哪些？如何預(yù)防肝纖維化呢？

什么是肝纖維化：

肝臟遭到各種致病原侵襲時(shí)，引起肝臟損害與炎癥反應(yīng)，肝組織免疫系統(tǒng)同時(shí)被激活，進(jìn)行組織修復(fù)。肝纖維化是指這種組織修復(fù)過程、過度及失控時(shí)，肝組織內(nèi)細(xì)胞外基質(zhì)過度增生與異常沉積所致肝臟結(jié)構(gòu)和肝功能異常改變的一種病理過程。

肝纖維化癥狀：

1、疲倦無力：此為肝纖維早期常見癥狀之一。

2、食欲減退有時(shí)伴有惡心、嘔吐，多由慢性肝炎肝臟損害時(shí)胃腸道分泌與吸收功能紊亂所致。

3、慢性消化不良癥狀、進(jìn)食后上腹部飽脹、便秘或腹瀉、肝區(qū)隱痛等。

4、出現(xiàn)慢性胃炎癥狀，反酸、噯氣、上腹部隱痛及上腹飽脹等胃部癥狀。

5、鼻衄、牙齦出血、皮膚和粘膜有紫斑或出血點(diǎn)，女性常有月經(jīng)過多。

如何預(yù)防肝纖維化？

肝纖維化是肝病發(fā)展中的一種重要病理特征，也是進(jìn)一步向肝硬化發(fā)展的主要中間環(huán)節(jié)，凡可損傷肝的疾病和因素，均可引發(fā)肝纖維化的發(fā)生，如果能有效抑制肝纖維發(fā)生的話，患者的病情也不至于有所惡化。

1、飲食清淡，避免油膩、油炸、辛辣的食物，并注意多攝入營養(yǎng)豐富，高維生素的食物，以及豆類、豆制品及新鮮蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，它們對保護(hù)肝臟也有幫助。而肝硬化患者，則要注意避免攝入過于粗糙的食物，以免劃破食管壁的血管，引起致命的大出血，同時(shí)也要避免攝入過多高蛋白飲食，以免誘發(fā)肝性腦病。

2、加強(qiáng)休息，避免勞累、熬夜。這些行為將會(huì)打破人體相對平衡的免疫狀況，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)，因此慢性肝病不應(yīng)過度勞累，如果病情不重，可以做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，病情嚴(yán)重者必須臥床休息來保護(hù)肝臟。

3、穩(wěn)定情緒，避免精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動(dòng)。肝硬化患者本來極易產(chǎn)生煩躁、激怒的情緒變化，這種情緒上的波動(dòng)不利于肝細(xì)胞的修復(fù)，反而加快肝纖維化進(jìn)展速度。因此，肝硬化患者一定要樹立堅(jiān)強(qiáng)的意志，保持樂觀開朗的心態(tài)。

4、戒酒戒煙，避免使用或盡可能少用一切對肝臟有害的藥物。酒和煙，于肝臟有百害而無一利，應(yīng)當(dāng)戒除?；颊咔f不要盲目濫用藥物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

引起肝纖維化的原因比較多，如果是由于病毒性肝炎引起的肝纖維化，就一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面年的檢查和抗病毒治療，早發(fā)現(xiàn)，早治療，肝臟纖維化甚至早期肝硬化也是可以逆轉(zhuǎn)的。另外，肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切，情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響肝的機(jī)能，加速病變的發(fā)展。樹立堅(jiān)強(qiáng)意志，心情開朗，振作精神，消除思想負(fù)擔(dān)，會(huì)有益于病情改善。

肝纖維化患者應(yīng)該如何飲食呢？

隨著人們生活逐漸的改善，人們的飲食習(xí)慣也在慢慢上調(diào)，可以說是想吃什么就吃什么，不用考慮太多。但是，如果是患有肝纖維化的患者，如果在誤吃一些對肝臟不好的食物，會(huì)進(jìn)一步損傷肝臟，肝纖維化具體飲食結(jié)構(gòu)如下。

1、飲食結(jié)構(gòu)要合理要多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能。肝臟功能減退時(shí)常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者會(huì)合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖（過多的糖進(jìn)入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪）、高蛋白。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝病是不利的。

2、肝纖維化的飲食，肝纖維化的患者食量要恰當(dāng)肝病時(shí)消化功能減弱，食之過飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負(fù)擔(dān)。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。

3、清淡飲食炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

4、合理應(yīng)用中藥補(bǔ)藥輕中型肝炎患者不提倡用人參等補(bǔ)藥，正常飲食可以提供足夠的營養(yǎng)成分。重癥肝病、肝硬化病人在服用補(bǔ)藥時(shí)，最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見，辨證施治。盲目進(jìn)食大量多種補(bǔ)藥，不一定有益。

5、蛋白含量不宜過高失代償期肝硬化患者的飲食中的蛋白含量不宜過高，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)易在腸道被細(xì)菌分解產(chǎn)生氨氣，而氨是導(dǎo)致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重癥肝炎恢復(fù)期的病人要低糖飲食。否則易發(fā)生脂肪肝。

肝纖維化如果不及時(shí)的治療很可能是會(huì)導(dǎo)致肝硬化的，但是引起肝纖維化的原因有很多，因此在治療的時(shí)候要根據(jù)患者自身的病情進(jìn)行治療，但是無論怎樣的治療，患者肝纖維化的飲食也是需要注意的，合理的肝纖維化的飲食是有助于逆轉(zhuǎn)肝纖維化的。