酒精肝是由于長期飲酒引發(fā)的一種慢性肝病，不屬于病毒性肝病，因?yàn)闆]有傳染性。不過，酒精肝的危害還是比較大的，酒精肝如果不注重治療，發(fā)生肝硬化甚至癌變的可能性都是有的。另外，部分肝臟損傷嚴(yán)重的患者也會表現(xiàn)出諸如低熱、乏力、肝區(qū)疼痛等肝炎癥狀表現(xiàn)和體征。

年輕人多為輕度酒精肝 重度可能發(fā)展為肝硬化

酒精肝臨床上分輕、中、重度三期。輕度主要表現(xiàn)為酒精性脂肪肝?；颊叽蠖啾容^年輕，常無自覺癥狀，僅感覺腹脹乏力；中期表現(xiàn)為食欲下降、厭油膩，化驗(yàn)檢查可發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，其中以天門冬氨酸轉(zhuǎn)氨酶（AST）和谷氨酰轉(zhuǎn)移酶（GGT）升高較為突出。輕、中度的酒精肝完全可以治愈，但重度病變可發(fā)展為肝硬化，導(dǎo)致腹水和大出血。

你是酒精肝易發(fā)人群嗎？

和很多疾病一樣，酒精肝也有一些高危人群，長期酗酒、遺傳問題、營養(yǎng)不良、肥胖人群都比普通人更容易患上酒精肝。

1、長期酗酒者或短期內(nèi)過量飲酒者更易患酒精肝。

2、飲酒的女性比男性對酒精的肝毒性更加敏感，易比男性發(fā)生更嚴(yán)重的酒精性肝病，這可能與女性代謝乙醇的肝酶活性低于男性有關(guān)。

3、與遺傳因素也有一定關(guān)系，有一些人群盡管酒精攝入非常大，但只有相對較少的一部分人發(fā)展為酒精性肝病，這與基因多態(tài)性有關(guān)，有的人肝酶活性強(qiáng)，酒精敏感性差，不易發(fā)生肝損害。

4、飲食營養(yǎng)失調(diào)也會導(dǎo)致酒精肝：營養(yǎng)不良在長期飲酒的人群中非常常見，一些嗜酒者將酒精作為他們單純的能量來源，甚至就著幾粒花生米就能喝半斤白酒，營養(yǎng)不良的程度與酒精性肝病的發(fā)生和進(jìn)展都有一定關(guān)系。

5、肥胖的嗜酒者更容易發(fā)生酒精性肝病，40%以上肥胖飲酒者都患有不同程度的酒精肝。所以肥胖者應(yīng)該盡量減少酒精攝入。

酒精肝提倡以預(yù)防為主

包括節(jié)制飲酒（戒酒）、改善營養(yǎng)、防治肝損傷、阻止或逆轉(zhuǎn)肝纖維化的進(jìn)展。專家建議在日常生活中從以下方面進(jìn)行防治：

1、節(jié)制飲酒

適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對禁止飲酒。

2、合理飲食

應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。

多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

可以服多烯磷脂酰膽堿類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷；也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。

3、調(diào)暢情志

對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果。

4、早發(fā)現(xiàn)早治療

早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。

5、勞逸結(jié)合

對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時進(jìn)行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>