近年來(lái)，人們逐漸認(rèn)識(shí)到肝病患者中存在較高比例的抑郁或焦慮癥狀?；颊叱３１憩F(xiàn)為：情緒低落，無(wú)緣無(wú)故的疲乏，睡眠障礙，壓抑，焦慮，精神不集中，悲觀失望，全身某一部位或多處不定位不定時(shí)的疼痛（肝區(qū)痛最為常見(jiàn)），食欲下降并伴有腹疼、便秘、腹瀉等。

從臨床上看，肝病引起的癥狀是有限的，而不良情緒所引起的郁悶、乏力、厭食、身體疼痛或不適，甚至厭世，卻是普遍現(xiàn)象。有調(diào)查研究顯示：乙肝病毒攜帶者們大都感到壓抑，80%的乙肝病毒攜帶者有抑郁傾向，我們目前承擔(dān)衛(wèi)生廳科研項(xiàng)目《安康市慢性乙肝患者認(rèn)知現(xiàn)狀調(diào)查》也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題。慢性肝病患者不僅要承受疾病的折磨，還要承受巨大的心里負(fù)擔(dān)，正所謂身心俱疲！ 因此筆者認(rèn)為慢性肝病在一定程度上成為一種身心疾病。

對(duì)肝病患者的十項(xiàng)忠告：

1、監(jiān)測(cè)易感人群 有乙肝病史、丙肝病史或癌癥家族史的肝癌患者，應(yīng)3～6月去醫(yī)院全面檢查肝病的生化和影像學(xué)指標(biāo)。

2、定期隨訪。肝炎患者應(yīng)保證半年到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院做一次全面檢查。對(duì)于轉(zhuǎn)氨酶不穩(wěn)定的患者更應(yīng)該勤查。肝功能正常的病毒攜帶者也要按期檢查。

3、根治癌前病變。治療時(shí)要合理正確用藥，要到正規(guī)醫(yī)院治療，一旦治療方案制訂好了，要積極配合醫(yī)生，樹(shù)立打持久戰(zhàn)的觀念。

4、治療專(zhuān)一 肝炎的治療療程至少是一年以上，不要在A專(zhuān)家那里吃兩個(gè)月的藥沒(méi)有效果，就到B專(zhuān)家那里看，在B專(zhuān)家那里看效果不明顯又找C專(zhuān)家看，這對(duì)病情的治療十分不利。患者回到家中，要按時(shí)用藥，定期回到醫(yī)院隨訪復(fù)查，接受醫(yī)生的指導(dǎo)。

5、調(diào)整心態(tài)。如果患者心理素質(zhì)低，擔(dān)心肝炎會(huì)癌變，容易出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁等不良情緒。假如這種情緒長(zhǎng)期持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致一系列的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少，容易導(dǎo)致腫瘤的生長(zhǎng)。

6、淡泊名利。憤怒和憂慮對(duì)肝臟不利，所以要經(jīng)常保持樂(lè)觀、豁達(dá)、開(kāi)朗的性格。遇事不要斤斤計(jì)較，淡泊名利是養(yǎng)肝保肝的必須。

7、慎用藥物 。某些藥物可以引起暴發(fā)性肝炎，比如消炎藥（紅霉素、四環(huán)素等）、解熱鎮(zhèn)痛藥（阿司匹林、撲熱息痛等）、抗結(jié)核藥（異煙肼、雷米封等）、降糖藥（優(yōu)降糖等）、抗風(fēng)濕藥物、抗腫瘤藥物、激素類(lèi)藥物等對(duì)于肝臟的毒性作用很大。慢性肝炎的患者使用這些藥物時(shí)，必須在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

8、飲食有節(jié) 。不潔的飲食，尤其是熟肉制品、生猛海鮮，容易含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。不吃腐敗的食物，燒烤、油炸的食物盡量少吃，忌食發(fā)霉食品。用餐宜多食各種蔬菜、豆制品、水果等，每天喝一杯牛奶，進(jìn)食一個(gè)雞蛋、二兩精瘦肉（如牛肉、豬肉、魚(yú)肉等）、三種蔬菜、兩種水果，對(duì)保肝、養(yǎng)肝大有好處。

9、戒酒限煙。吸煙喝酒都有直接刺激、傷害肝細(xì)胞的毒性作用，一次大量飲酒，可以殺傷大量肝細(xì)胞，引起轉(zhuǎn)氨酶急劇升高；長(zhǎng)期飲酒，可以導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。

10、別過(guò)度勞累 。肝炎病人出院時(shí)，一般僅能達(dá)到臨床痊愈（癥狀消失、肝功能恢復(fù)正常）或好轉(zhuǎn)指標(biāo)，肝臟病變并非完全消失。出院后，可先做些輕微活動(dòng)如散步、打太極拳等，以不疲勞為原則。要保證充分的休息，午飯后最好睡1小時(shí)，每日睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。半年內(nèi)要節(jié)制性生活