輕度酒精肝是一種常見(jiàn)的肝病。那么你知道日常生活中，怎么應(yīng)對(duì)輕度酒精肝方法呢？

輕度酒精肝并沒(méi)有明顯癥狀，但是并不能因?yàn)檩p度酒精肝沒(méi)有明顯癥狀就掉以輕心。

酒精肝是酒精性肝病中最先出現(xiàn)、最為常見(jiàn)的病變，其病變程度與飲酒總量成正比。由于酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞的毒性作用非常大，在多數(shù)情況下，人們并不知道自己患上了酒精性肝病，等到出現(xiàn)癥狀如肝區(qū)疼痛、全身無(wú)力、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等癥狀，到醫(yī)院檢查肝功能異常，如轉(zhuǎn)氨酶、轉(zhuǎn)肽酶升高，這已是酒精性肝炎了。

酒精肝的治療需要趁早，如果患者在輕度酒精肝時(shí)，就進(jìn)行治療，是很容易治愈的，但是輕度酒精肝患者在治療時(shí)，首先就是要戒酒，否則不但可能沒(méi)有治療效果，很可能會(huì)導(dǎo)致輕度酒精肝病情的加重。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在我國(guó)的脂肪肝患者多數(shù)是輕度酒精肝。持續(xù)飲酒可使脂肪肝演變?yōu)榫凭愿窝啄酥粮斡不?。針?duì)輕度酒精肝的治療方法很有限，主要以預(yù)防為主。

專(zhuān)家認(rèn)為，輕度酒精肝的治療包括戒酒、改善營(yíng)養(yǎng)、治療肝損傷、防治合并存在的其他肝病、阻止或逆轉(zhuǎn)肝纖維化的進(jìn)展、促進(jìn)肝再生、減少并發(fā)癥、提高生活質(zhì)量、終末期肝病進(jìn)行肝移植。

酒精不僅能使健康人喝成肝硬化或肝癌，還會(huì)加速乙肝等病毒性肝炎轉(zhuǎn)化為肝硬化的進(jìn)程，已患有酒精肝或病毒性肝炎患者切忌飲酒。

日常生活怎么預(yù)防酒精肝

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。根據(jù)病情的不同階段掌握動(dòng)靜結(jié)合的關(guān)系，急性期應(yīng)采取“以靜為主，靜中有動(dòng)”的原則，以休息為主，限制過(guò)多的活動(dòng)。

穩(wěn)定期應(yīng)采取“動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)靜適度”的原則，做到生活自理，適當(dāng)休息?；謴?fù)期應(yīng)采用“以動(dòng)為主，動(dòng)中有靜”的原則，活動(dòng)量循序漸進(jìn)，以無(wú)疲乏感為度，避免勞累過(guò)度，耗傷氣血。

肝膽之病，易于郁滯，應(yīng)以疏泄條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機(jī)逆亂，陰陽(yáng)失調(diào)。誘發(fā)或加重疾病癥狀。應(yīng)幫助病人克服和消除惱怒，憂(yōu)郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹(shù)立與疾病治療的信心，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

另外，平時(shí)鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>