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肝火
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肝火旺是啥原因導致的 這些食物最能降肝火了

2016-09-16 08:00:36      家庭醫(yī)生在線

肝火旺對身體有很大傷害,肝火旺可以吃哪些食物降火呢?下面大家不妨來了解一下。

肝火旺的原因

1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環(huán)不暢,這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓,就導致肝火上升。

2、肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會引起肝火上升,所以調整自己的情緒也非常重要。

3、如果體內血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。

4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變,這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積,相比正常人來說,更容易導致肝火旺的發(fā)生。

5、如果體內存在毒素,阻礙對營養(yǎng)成分吸收,氣血不足,影響肝正常功能。

肝火旺可以吃哪些食物

草莓:

草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

西紅柿:

含有豐富的維生素,營養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。

大豆:

含有豐富的蛋白質,還能夠滋陰、去火。

黑芝麻:

芝麻一定要炒熟,熟著吃,每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。

“苦”味食物:

主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。

西瓜:

有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。

(責任編輯:歐家福 )

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