很多脂肪肝患者都會有這樣的疑惑：我一點感覺都沒有，怎么會得脂肪肝呢？的確，脂肪肝通常起病隱匿，癥狀輕微且無特異性，很多患者是在體檢中被查出患有脂肪肝的。脂肪肝離你有多遠，你是脂肪肝“喜歡”的人嗎？本次脂肪肝小課堂，就和大家聊聊這個話題。

1、肥胖者

與歐美人種不同，亞洲人不太“耐胖”。也就是說，在同等體質(zhì)指數(shù)前提下，亞洲人體脂含量更高，且脂肪更容易蓄積在腹部和內(nèi)臟。肥胖是引起健康體檢者血清轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因，肥胖者中非酒精性脂肪性肝?。?0%～90%）、非酒精性脂肪性肝炎（20%～25%），非酒精性脂肪性肝硬化（2%～8%）的患病率很高。

2、近期體重腰圍明顯增加者

近期體重和腰圍增加與脂肪肝發(fā)病密切相關(guān)，腰圍比體質(zhì)指數(shù)更能準確預(yù)測脂肪肝。

3、長期過量飲酒者

酒精性肝病的患病率與日均酒精攝入量、飲酒年限，以及總酒精攝入量呈正相關(guān)。目前，國際上尚無統(tǒng)一的安全飲酒量標準。一般地說，平均每天攝入酒精量大于80克、持續(xù)5年以上，90%～95%的人將發(fā)生酒精性脂肪肝，20%～40%的酒精性脂肪肝將發(fā)展為酒精性肝炎和肝纖維化。若仍不戒酒或減少飲酒量，10年以后，8%～20%的酒精性肝炎會發(fā)展為肝硬化，其中3%～10%將發(fā)生肝細胞癌。

特別提醒

酒精飲料的毒性主要與其酒精含量有關(guān)。不管是啤酒、紅酒、黃酒，還是白酒，只要飲用的酒精量超標，都會損害健康。

酒精攝入量（克）=飲酒量（毫升）×酒精含量（%）×酒精比重（0.8）。

例如，某人飲用了100毫升（接近人們通常所說的“2兩”）50度的白酒，那么他的酒精攝入量為：100×50%×0.8=40克。

注意：啤酒度數(shù)并不表示酒精含量，而是表示啤酒的生產(chǎn)原料麥芽汁的濃度。通常，12度的啤酒，酒精度為3.3%～5.0%。

4、生活方式不健康者

不健康的飲食習慣、多坐少動的生活方式與脂肪肝的發(fā)生密切相關(guān)。過量進食高脂肪、高熱量食品、吃零食、喜甜食和葷食、常吃夜宵，以及不吃早餐等不良飲食習慣，為肥胖和脂肪肝的發(fā)病提供條件。而人體主要通過體力活動消耗多余熱量，沒有被消耗的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。當脂肪肝沉積于皮下時，表現(xiàn)為肥胖；當脂肪堆積在肝臟時，就出現(xiàn)了脂肪肝。

5、糖尿病患者

非酒精性脂肪性肝病與2型糖尿病常合并存在，21%～45%的非酒精性脂肪性肝病患者合并糖尿病，而在2型糖尿病患者中，非酒精性脂肪性肝病患病率高達42%。

6、有脂肪肝家族史者

有肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠心病、腦卒中，以及脂肪肝家族史者，容易發(fā)生脂肪肝。家族中有上述疾病的成員越多，特別是母親或雙親有上述疾病者，發(fā)生脂肪肝的風險越高，發(fā)病年齡越小，且發(fā)病后疾病進展速度更快。

7、罹患某些疾病者

高尿酸血癥、甲狀腺功能減退癥、垂體功能減退癥、睡眠呼吸暫停綜合征、多囊卵巢綜合征、性功能減退、黑棘皮病，以及維生素D缺乏和骨質(zhì)疏松等，都可能是非酒精性脂肪性肝病的危險因素。