隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高，營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)病率越來越高，當(dāng)然還有其他各種原因。而大家都知道脂肪肝對身體的危害很多，因此為了健康著想，患者可以從下面的方法開始治療脂肪肝：

脂肪肝肝炎治療

1、找病因，針對原因采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒；營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食，使體能恢復(fù)正常；有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖；營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

2、運動療法。促進體內(nèi)脂肪消耗，每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。

3、飲食療法。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

4、藥物治療。在醫(yī)師的指導(dǎo)下正確使用藥物，切不可自行用藥，濫用藥物。應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院讓專科醫(yī)生制定治療方案，并嚴格按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物，定期復(fù)查。

5、中醫(yī)治療。目前看來，中藥長期調(diào)理是治療方案中較為理想的一種，中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積。同理，中藥療法也需要在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

脂肪肝患者比較適合中性運動，如散步、打太極等，不適合劇烈運動，因為每個人的體質(zhì)不同，運動量也不同。